閱讀時間 2020年 10月27日晚 耗時3個小時
本書作者味田惠美
書籍是偶然之間在圖書館書架上面發現的，書的外面封面與包裝吸引了我，恰巧在閱讀心理學等理論書籍讓我頭昏腦漲的時候，想嘗試一下讓頭腦放鬆一下。
書籍裏面描述的生活，當然，也是作者本身實實在在正在過着的生活。因爲在都市裏面受不了嘈雜的環境，身體，心理都感覺不舒服。惠美選擇迴歸鄉村，也在這個途中遇見了與自己有同樣志向的丈夫，最後結婚生子，過得很愉快。
1.簡化物品，過上至簡的生活，不要被繁雜的事物脫不開身，從書中可以看出，除了必須的生活品以外，房子裏沒有其他多餘的物品，當然，“我自己”會存很多自己釀製的乾片、醋、山楂片之類的然後拿小瓶子裝起來。很少使用塑料製品，基本上過着綠色生活。
2.最令我感覺奇特的事就是作者寫到用山泉水泡澡或者用太陽能泡澡給人的感覺不一樣。溫度會持續很久，給人以更加舒服的感覺與享受。對於這一點，我持懷疑態度。但是我同意，如果工作學習了一整天，泡一個熱水澡，會讓身心很放鬆，這一點值得推崇。
3.食物方面，經常喫綠色食品，或者直接說自己種植的菜，天然，綠色，健康。這樣會使自己皮膚也慢慢變好。
4.衣物方面，作者輕描淡寫描述了日本的衣服的歷史，看中最健康的衣服原料，麻製衣，棉製衣，不添加任何工業的染料，這樣的衣服貼近身體時會讓人很舒服。
5.自己動手製作琵琶乳液，護膚。這一點我覺得不太現實，因爲保存方式等問題，但是可以嘗試去做一下，書中也理出來了製作配方與過程等。
6.感恩食物，書中只是偶然提到了。日本人保留着對食物等尊重。飯前總會對食物表示感謝，這是我們民族缺少的生活儀式感。比起吟誦背誦粒粒皆辛苦，每日喫餐前的感恩默唸的儀式感我反而覺得更加重要。但是結合這個快節奏的社會卻也不太現實。只適合鹹淡幽靜的生活節奏。
7.兩個人兩隻狗兩個娃，真羨慕這樣的神仙生活。
8.其實真實的農村生活很苦，每天的勞作，或者蚊蠅蛇蟲等等，燥熱的環境，最終過得是否快樂都在於一個人的心境。
2020 11.3