阅读时间 2020年 10月27日晚 耗时3个小时
本书作者味田惠美
书籍是偶然之间在图书馆书架上面发现的，书的外面封面与包装吸引了我，恰巧在阅读心理学等理论书籍让我头昏脑涨的时候，想尝试一下让头脑放松一下。
书籍里面描述的生活，当然，也是作者本身实实在在正在过着的生活。因为在都市里面受不了嘈杂的环境，身体，心理都感觉不舒服。惠美选择回归乡村，也在这个途中遇见了与自己有同样志向的丈夫，最后结婚生子，过得很愉快。
1.简化物品，过上至简的生活，不要被繁杂的事物脱不开身，从书中可以看出，除了必须的生活品以外，房子里没有其他多余的物品，当然，“我自己”会存很多自己酿制的干片、醋、山楂片之类的然后拿小瓶子装起来。很少使用塑料制品，基本上过着绿色生活。
2.最令我感觉奇特的事就是作者写到用山泉水泡澡或者用太阳能泡澡给人的感觉不一样。温度会持续很久，给人以更加舒服的感觉与享受。对于这一点，我持怀疑态度。但是我同意，如果工作学习了一整天，泡一个热水澡，会让身心很放松，这一点值得推崇。
3.食物方面，经常吃绿色食品，或者直接说自己种植的菜，天然，绿色，健康。这样会使自己皮肤也慢慢变好。
4.衣物方面，作者轻描淡写描述了日本的衣服的历史，看中最健康的衣服原料，麻制衣，棉制衣，不添加任何工业的染料，这样的衣服贴近身体时会让人很舒服。
5.自己动手制作琵琶乳液，护肤。这一点我觉得不太现实，因为保存方式等问题，但是可以尝试去做一下，书中也理出来了制作配方与过程等。
6.感恩食物，书中只是偶然提到了。日本人保留着对食物等尊重。饭前总会对食物表示感谢，这是我们民族缺少的生活仪式感。比起吟诵背诵粒粒皆辛苦，每日吃餐前的感恩默念的仪式感我反而觉得更加重要。但是结合这个快节奏的社会却也不太现实。只适合咸淡幽静的生活节奏。
7.两个人两只狗两个娃，真羡慕这样的神仙生活。
8.其实真实的农村生活很苦，每天的劳作，或者蚊蝇蛇虫等等，燥热的环境，最终过得是否快乐都在于一个人的心境。
2020 11.3