觉察——压力一大，秒睡也无章法了

压力一大，秒睡也无章法了，这个咋说呢？

就是秒睡存在，但是，没有夜间规律：

一，瞬间睡着了，但是，灯还是整夜亮着的

二，睡到一半又醒来，现在就是，刚醒来

三，昏睡般，没有时间点

这些现象，无论是什么，还是睡着了，很多就是睡不着的人呢，那真的很是痛苦了。

我知道了，我不添乱了，我好好地待著就是，用自己的一份心，做到真正地理解和爱。

允许小朋友长大哦，经历就是这样哦，总是在努力做到更好哦！

我好好地克服自己的一些问题，努力解决自己的压力，也学会今天覃杰说的断舍离吧，适量而做吧！

我有进步了！