僑居瑞典的華裔作家羅敷寫的一本書《越簡單，越美好》中，印象最深的就是作者提到的北歐人倡導的“三個半作息時間”的概念，對此我倍加欣賞。
所謂“三個半作息時間”，就是晚上22:30睡覺，早上5:30起牀，起牀後的半個小時的閱讀。
這三個半作息時間，無論誰，只要長期堅持，就會變成一項良性習慣，不僅改變自己更能完善自己。
如果一生都在堅持，那就是真正戰勝了自己。
三個半作息時間，聽起來容易做起來卻很困難。這是需要意志力、毅力和勇氣的，更有對人類最大惡習---懶惰的克服。
當我放下此書，我嘗試着號召朋友圈的朋友，還有家人，可否和我一起來嘗試一下這“三個半作息時間”，但得到的回答讓我失望，他們有的說：不行，睡眠得有保證；有的說，起牀時間太早；有的乾脆就是拒絕：做不到。
而我也像泄了氣的皮球，從信誓旦旦拍胸脯，到垂頭喪氣拍大腿，依然是7點起牀，晚上11點以後睡覺。
我的一言既出，沒用馬追就回來了，潑出去的水，也迅速回流了。自己對自己失去了信任，也爲自己這樣快的開始和結束噁心。
總想，自己讀書都堅持了五年，幾乎沒有間斷過，難道這三個半就真的做不到了嗎？就這樣了嗎？
萬能的簡書朋友們，快快給我點動力，給我點理由，讓我有個開始吧。
