茶葉的養生效果，與季節的變化有着密切的聯繫。不同季節飲用不同的茶：
春季，飲花茶，可以協助散發冬天積在體內的寒邪，促進人體的陽氣升發。
夏季，飲用綠茶清湯綠葉能給人以清涼之感，另，綠茶的收斂性強，氨基酸含量高，能消暑降溫。
秋季，宜飲用烏龍茶最理想，此茶介於紅茶和綠茶之間，不寒不熱。既能清除餘熱，又能恢復陽氣。
冬季，用紅茶最合適。冬季天氣寒冷，故飲用紅茶，紅湯、紅葉能給人以溫暖的感覺，同時，紅茶含有豐富的蛋白質和糖可助消化去油膩
茶（1）
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