有情緒時，如何和另一半溝通？

昨天去做護理，和護理師聊起來怎麼和男朋友相處。

期中我最認同的就是情緒管理法，我經常和我的另一半說，在我有情緒的時候，不要理我。我確實和別人不太一樣，情緒爆發的時候別人越說我越來勁，所以那個時候給我一點時間，讓我消化自己的情緒，消化完了再去處理。

常言道：衝動是魔鬼，這話沒錯，爲了避免自己變成一個魔鬼，控制好自己的情緒，及時的消化一下是最好的。

後來，再有爭執的時候，我對象不搭理我，我倒覺得很安靜，情緒消化的更快了！