“人生不如意十之八九”三問:正常不正常?好不好?追因還是解決

週六早上,打算開車去趟鄉村老家,發現一個輪胎徹底沒氣了。

這意料之外情理之中,昨晚下班路上輪胎胎壓報警燈亮起,不過之前有過長時期誤報經歷,這次又是新換輪胎,就想看看是否又是誤報警。

沒想到,或者慶幸的是,這次的確是真的有問題,狼來的故事終於把狼給引來了。

摸索着卸輪胎,支千斤頂,換上備胎,開車去換輪胎。結果,一上午跑了4家維修店,反覆檢測這個輪胎,硬是沒發現扎胎可能,最後把輪胎充氣後放到人家那裏過幾天看看。

這真是沒有辦法的辦法。

感興趣的在於,把這個輪胎泄氣問題作爲症狀看待,如同哲學三問一般引發下面三個問題,纔是有意思的事情。


第一問:出現症狀正常還是不正常?

汽車胎壓監測報警,說明出現問題了,這是症狀提示,該怨恨呢還是該慶幸呢?

毫無疑問,作爲物理症狀這是提醒要處理,否則危害極大,我們不會對着車子大吼大叫,責怪不該出現問題。

事實上,物理世界的機械設備設施等,還有自然世界的天氣季節輪換等,不以人的意志爲轉移,總是會出現問題的。

這時候,我們會多半接受,認爲有問題有症狀是正常的,感謝提醒,積極處置。

但是,假如心理出現症狀又會如何呢?有人對我們大吼大叫不滿意,我們感到自己無能爲力需要休息,又會如何看待?

這些症狀的出現到底正常還是不正常?我們能否真的接受人生不如意事十之八九?


第二問:有了症狀到底好不好?

心理層面都希望事事順利,哪怕天有不測風雲也是不高興的事情。

問題在於,類似胎壓報警這樣的警告症狀是不是好事呢,毫不懷疑是好事,這涉及安全基本需要。

也即是說,承認生活出現問題和症狀是正常的話,我們還要堅信問題和症狀還是好事。

小孩子生病好了後,老人家會說又聰明瞭一點。我曾經不解,後來隱約覺得好有道理,沒有挫折何來成長,沒有經歷痛苦何來幸福感受,早喫苦喫累有益無害。

心理問題和症狀出現了,到底是壞事呢,還是好事?我們對生氣甚至痛苦的那些問題是否藉此有所啓發反省?

比如孩子成長過程出現的問題,是否是好事呢,是否給了及時應對機會呢,是否給了父母自我成長機會呢?


第三問:是執着症狀原因還是本着解決導向?

接受問題必然會出現,接受這是正常現象,我們會心理情緒平穩;接受出現症狀不是壞事而是好事,認知到這是機會,我們會着眼於解決。

那麼,解決問題有兩個基本思路:查找原因再解決和忽略原因直接解決!

物理世界處理問題,需要追根溯源,找出物理原因,對症下藥,予以解決,即原因——結果,原因——解決,這是必須。

可是,面對複雜心理世界問題呢?

這次輪胎檢測是個好例子,看似物理世界問題,愣是沒有發現物理原因,有人給出解釋會不會被人放氣,這也並非沒有可能,那天去參加活動放在人家地下車位,是否放到私人車位被特殊警告,都是可能的,這是一種解釋,也僅僅只是一種而已。

心理世界的問題解釋更加複雜,僅宏觀上就有6種視角,包括生物學、認知、行爲、全人、發展、社會文化。事實上,心理理論多是爲了解釋產生的。

爲此,比較好的應對方式,就是減少尋找原因的執着,而是注目關心在問題解決上,這也是問題解決導向的意義所在。

我們時間和精力有限,與其無益的查詢原因,不如直接解決問題。要知道避免問題永遠不再出現,這既不可能又不正常,於是安心應對好問題就是最好途徑。

畢竟,處理好了眼前問題,也就增加了經驗,多了體驗,會了技能,心理情緒會更加穩定,於是再次遇到問題時候就有了冷靜理性應對的可能,這何樂而不爲呢?!

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