大男孩通過學習非暴力溝通與父母和解
原創：黃朝通
指導：楊荷 李麗
編輯：麗輝 玫瑰
大家好！我是黃朝通，座標：廣州。能有機會受到李麗老師的邀請在這裏分享，我感到榮幸至極。
我生長在一個農村的家庭，父母平時對我的教育除了打罵，剩下的只有批評、指責和否定，因爲在家長看來，做錯了事就該打，其實，這所謂的“做錯”有的時候並不是你真正做錯了什麼，而是你的行爲在他們看來是錯的，就算事情本身是對的，只要是他們認爲是錯的，那也是錯的，因爲他們認爲：家長就是權威！
在家裏，他們打你，是爲了你好；罵你，也是爲了你好；指責你，或和其他孩子比較，也是爲了你好。因爲那是他們爲了激勵你上進，總之都是爲了你好。
很小很小的時候，我就想逃離這個家，可惜自己沒有生存能力，只能忍着那種恐懼和焦慮，不安地依賴他們生活，所以我的童年生活過得如履薄冰，輕生的念頭一直不斷地在腦海裏徘徊。
大概在三四歲的時候，我封閉了自己心門，從那時開始大概接近十年的時間，我幾乎很少跟父母說話。
從小到大，我做的任何事情，在父母看來都是錯的，漸漸的，我自己也覺得我所做的說的事情都是錯的，覺得自己一點用處都沒有。在這種狀況下，我就會選擇去做一些他們看來或者他們認爲是對的事情，因爲我明白只有這樣做，我受到的指責和批判纔會少一些。
漸漸的，我發現生活失去了意義，因爲我做的事情都不是我想做的。幸慶的是，後來我在外宿讀很少回家，我也不想回到那種有壓迫的環境當中。
大學畢業後，我從未打算過回去，感覺遠離父母生活纔會輕鬆一些。後來在廣州找了工作，也遇到自己喜歡的女孩。可是生活並沒有想象中那麼如意，我在2018年遭遇人生的低谷，工作差點保不住，緊接着就是女友的離開，讓我痛不欲生。
我還記得2019年四五月份的時候，部門經理打電話對我下了最後的通知：“如果這個月你還不及格，那你就自己直接走人吧！”當然這社會也是寬容的，只要你努力了，總會給你留一線生機。這幾年，我一直都是這樣磕磕碰碰、迷迷茫茫地走過來的。
很幸運能遇到像前女友這麼好的女孩，她的離開是我的不幸，分開已兩年，她也找到另一半去了深圳。雖然很遺憾沒能一起繼續走下去，但我會永遠祝福她。
寫到這兒，我的心裏還是很難受，很想哭，能和她度過一段日子，我也感到很幸福了，不敢有過多的要求，是她教會了我如何去愛一個人，分開也許是我們最好的結局。
這兩年，雖然我也有茫然和迷失的時候，但通過不斷的嘗試和堅持，生活也慢慢有些起色。2019年一次偶然的機會，我在喜馬拉雅聽到楊荷老師的音頻。2020年6月12日，我正式報名走進了NVC（非暴力溝通），當時我抱着一種嘗試的心態來試一下。其實當時我已經意識到自己存在很多問題，也感受到跟父母溝通時的困難，但是不知道該如何去解決。我整個人都失去了能量，每天生活在一種匱乏、內疚和自責當中。
2018年當我處於人生低谷的時候，來自家人的“關心”都是：批評、評判、比較和指責，批評你不該那樣做，評判你那樣做是錯的，拿你跟其他人比較，沒有人像你這樣不聽話，然後就是無盡的指責。這難道就是我所期待的關心嗎？不是的。
當然，我當時還不瞭解評判、指責、比較這些詞語給人的負能量有多大，也是學習NVC之後才知道的。我是多麼幸運，因爲現在還有很多人沒有聽說過NVC。
NVC以“愛”爲基石，淺顯易學，每個普通人都可以學，只要你願意，它能改變你和身邊人的關係，讓大家的生活變得更美好。
有時候在去上班路上看到有些家長大聲斥責自己的孩子，我更是深深地體會到孩子們內心的焦慮、恐慌、恐懼，那單純天真的眼睛裏含着水霧，是那般的無助。當時，我想起小時候父母也是那樣指責我，現代社會對人們是那樣的寬容，可家長們卻對孩子是那般的苛刻和指責，有的時候在想，這些是家長們錯了嗎？
這個問題我以前回答不上來，但是在接觸NVC之後，我發現家長們也是一羣可憐的“孩子”，只不過他們現在長大了而已。因爲他們就是在這種苛責被指責的環境中長大的，所以才把他們所經歷的輻射到孩子們身上來。
在這裏，我學到了去理解父母，理解他們的成長經歷和環境，理解他們也是其中的受害人。
雖然我現在還做不到與父母很親密地去溝通，也做不到完全接受他們原本就不完美的樣子，因爲面對內心深處的傷痕，我暫時還沒有力量去撫平它，但我現在有勇氣去嘗試接受它原本己有的傷痕，接納那個原本就不完整的自己。
在這裏我也找到了力量的源泉，這個力量不是場外支持而得到的，而是一種由內而外的力量。
從小到大，因爲自卑，所以力量都是從別人的關注、別人的誇獎、別人的支持，別人的認可而得來的。
而現在，關注自己，同理自己，對自己慈悲，從內在尋求自己的力量，內在的力量如同夜晚的燭光，柔和而微弱，可內在的力量怎樣微弱，終歸是自己的，雖然現在還不夠強大，但是內心的星星之火可以燎原，如同萬家燈火。
在這裏，我發現了來學習NVC全都是女性的家長們，唯獨只有我一個單身男性。希望我的心聲，能呼喚更多的男性來學習NVC(非暴力溝通)，有你們的參與，這世界纔會更加有愛，讓愛在這世間自然地流淌，讓人與人的關係變得更加美好與和諧。
感謝楊荷老師、李麗老師和倩如老師一直以來的支持，感恩！也感謝各位小夥伴的一路陪伴！
