中年最大的快樂，就是能夠理解什麼是真正的快樂！
朝聞道夕死可矣。
我理解題主的提問和很多朋友的回答。
人到中年，上有老，下有小。壓力山大。在單位得拼命地幹，有時候還要外加自己不管用什麼辦法，鑽窟窿搗洞拼命掙錢。即便如此，還不一定能過上自己想要的生活。
沒空閒下來，心無旁騖地 看看快手，抖音，擼擼貓，遛遛狗，追追劇，旅旅遊……
總之每天都在疲於奔命。 爲生活奔忙。或者說這根本不叫生活，這叫爲生存奮鬥。
感覺不這麼苦逼地奮鬥，好像生存都是有問題了。起碼自己和自己的孩子、家人，過得比別人會差很多。
所以我們焦慮，痛苦，感覺不快樂。
我們還是渴望別那麼苦逼，甚至可以什麼也不想，什麼也不做。如果做的話呢，也最好就是擼擼貓，遛遛狗，看看快手和抖音，追追劇，旅旅遊，喝點酒，吹吹牛。或者，談談情，說說愛，約約炮。
真的讓你可以沒有顧忌地做上面這些，你就快樂了吧？
不，不會的。
喝完酒，吹完牛。等你清醒的時候，你依然會不快樂。
別問我爲什麼。
因爲這些我都經歷過。
人生的道理我們聽了很多。但是請記住。聽說過，和懂了是兩碼事。
所有不快樂的中年人，可能都沒有理解兩句話。
第1句話是。除了生死，所有的煩惱，都是因爲想的太多而讀書太少。
第2句話。快樂是分層次的。
短期的快樂來自感官的滿足：喫喝玩樂，喫喝嫖賭，喫喝看抖音，最大了不起，喫喝+吸毒，都能讓你獲得短暫的快樂。但這種快樂不可持續。過去就過去了，要不斷地重複，有朝一日不管是什麼原因，你重複不了的時候，痛苦便接踵而來。
中期的快樂來自見識：“世界真奇妙，原來還有這等事”。“原來我還可以這樣選擇”。“原來世上還有這樣溫情的事”。“原來世上還有這麼薄情的人”。“原來這一切都那麼正常”。
長久的快樂來自於對世界的理解：你有你的計劃，這個世界另有計劃。所以不再糾結自己的計劃，被不斷地打擾。不再執拗地求而不得就要用頭撞牆。
中年人，理解了下面這三件事就會有真正的快樂了。
1.所有的生活都是自己的選擇。對你不喜歡的人和事，你可以說不。然後去幹你喜歡的事。如果你做不到，那真不是別人的問題。不要抱怨，更不要怨恨。
2.爲了生存也好，發展也罷。當下你必須做的事，其實都是你應該感到快樂的事。
因爲以你現在的認知水平和資源平臺，你也許沒有其他的選擇，也許是你沒有勇氣做出其他的選擇。所以目前這件事，在你能夠接受的體系內讓你得到了實實在在需要的東西。
如果這條你接受不了，請看第1條。
3.不要怨恨那些起點條件比你好的人。人家擁有的一切也不是搶你的。
中年，少了年輕時的狂熱與活力，失去了許多，但是得到了嗎？有的人有，有的人沒有。中年， 有可能得到的最大的優勢就是成熟。
成熟的人沒有不可擺脫的“不快樂”。
成熟的人知道怎麼考慮問題。他知道要解決問題，而不是隻解決情緒問題。
中年，不，應該說是整個人生，根本沒有什麼一勞永逸的快樂存在。
知道應該幹什麼，不該幹什麼。幹着應該乾的事兒，就是快樂的。