文/峯霞仙子
或許是最近一段時間，相繼有幾位熟悉的人離去的原因，對生命的理解，對健康的關注，對生活方式的迥異，有了更深刻的感悟。
再加上自己也近半百之年，內心的焦慮與無奈似乎也有增無減。曾一度影響了自己的情緒。
年輕時忙忙碌碌，爲了工作，爲了生活，不顧及身體健康，甚至嚴重透支，年輕的時候，身體的毛病顯現不出來，但隨着年齡的增長，身體健康日漸走下坡路的實際，健康問題水落石出，日漸凸顯。
如果不及時止損，注意自己的身體健康，注意飲食有度，加強鍛鍊，身體還可以在一定程度上得到修復，延緩衰老發病的進程，讓我們的生命得到延續，生活質量在一定程度上得到保障。
於是，和朋友們在一起喫飯聊天時，我總是真誠的勸誡朋友們，人到中年，一定不要在肆無忌憚地揮霍我們的身體了，要確實樹立綠色生活、健康生活的意識，從飲食規律開始，不暴飲暴食，少熬夜，定期體檢，加強鍛鍊身體，保持良好的心情，讓自己有一個健康的身體，纔能有一個自主快樂的晚年生活。
