開展此次活動的主要目的是宣傳日常的養生養老方面的知識，讓同學們瞭解日常健康的生活作息和生活習慣，以及不良的生活習慣可能會帶來的危害和可能誘發的疾病等。
我們準備了200個關於養生養老保健方面的知識，歸納了：飲食，運動，季節，疾病預防，飲食禁忌等方面的知識。
希望通過此次活動，大家都能學習和了解到一些日常生活的健康小知識。要知道，很多疾病的發生不是一下子的，而是長期的不良習慣所引起的。比如年輕的熬夜，容易導致免疫力低下，脫髮等問題。而幾十年積累下來的熬夜，在中老年時期就很有可能引發一系列的心腦血管疾病，甚至是各種腫瘤和癌症。
養生不是屬於老人的事情，養生是一個人一輩子的事情。健康往往是人們最容易忽略的東西，可是當疾病發生的時候，健康又是人們最渴望的事情。