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督導 你晚睡嗎？
是簡單的話題嗎？似乎是，但假如影響自己的話那可是難題。
諮詢師看似輕鬆實則面對考驗，一是在多位老師前展示諮詢，二是話題不簡單，三是來訪者也是很優秀的諮詢師，不好按套路。
整體流暢、完整、輕鬆、愉快、果斷，來訪者有了答案，是一場自然而然的、水到渠成的諮詢。
本着探底、探究原則，各位觀察員一起深挖細節，越到後面越精彩。
討論在笑聲中結束，酣暢淋漓，很過癮。
後期思考：
一是容易讓諮詢師代入的話題，恰巧我也是。而如何暴露？如何讓來訪者多說一些？
二是如何開放問題，讓來訪者多思考，容易造成選擇題，換成開放問題；
三是晚睡不代表自己不好，是行爲，不是自己，信念是什麼需要挖出來。
四是晚睡的好處呢？是否晚睡等於不好，甚至等於我不好？
很多問題會歸結爲類似：
晚睡不好=我不好；有一些否定自己；
我的思維模式裏也有類似這些。
諮詢裏也會反覆遇到；
例如：
1、對於自己
遲到不好=我不好；
發言沒表達清楚=我不好；
2、對於孩子
孩子成績不好=孩子不好；
孩子玩遊戲=孩子不好；
等等…
近期，我看了一些視頻和文章，北大畢業生李學琴一句：
“我是北大的，但我想當個廢物”，也引發我的思考。
在傳統思維裏，北大的優秀和神聖是最頂級的學神代表，而一句廢物低到讓人惋惜。
可是這種衝擊反而是破除了一個等式。
北大=優秀？
每一個北大的個體內心承載的是什麼呢？
放下這些壓力，我不優秀，我想當個廢物，回到平地上來，自己接納自己其實也是普通人，甚至廢物，反而輕鬆做自己，做出了一番脫口秀的事業。
而晚睡也一樣吧，我晚睡了，我睡前看書了、看手機了，追劇了，玩開心了，你請我喫早飯，我只想和你喫夜宵，咋地，當幾天快樂的自己，我樂呵，樂在其中，書真好看，手機裏咋那麼豐富，劇情真精彩。那個當下真的就是我要的生活和睡前美好時光。
我很好，我已經很好了，不要自己責備自己，外界責備的聲音也不存在了，我已經長大了，爸爸媽媽不在身邊，不會再批評我了。內在批評自己的聲音越來越微弱了，直到消失。
而自自在在地享受了這些後，我覺得白天有些累了，補補覺，明天早一些睡吧，嗯，可以，書已經看完了，手機昨天看夠了，追劇也追完了一部，睡了。
安安靜靜做自己，我很好，我的睡覺我做主，晚安，愛自己，一切都回歸自己。真好。