我的睡眠一直不太好，入睡時間較長，有時翻來覆去到凌晨一兩點都還沒睡着，但是好在一旦睡着，就可以睡得很沉，直到次日鬧鐘響起。這種入睡難主要體現在工作日，因爲心裏老惦記着第二天要早起上班，越想快點入睡就越快不了。休息日就會好很多，心裏沒有暗示，沒有入睡負擔，反倒輕鬆。
入睡困難，人會煩躁，如果再持續幾天，很容易產生焦慮情緒。我以前就會特別在意，睡不好，身心疲乏，情緒就跟着不好。
經過多年的“風風雨雨、起起伏伏”，對自己的睡眠情況也有了全面瞭解：第一，月經前的那一週，肯定睡不好，怎麼困都是入睡難，過了那一週，就明顯好很多。第二，心裏有事的時候，會久久不眠。第三，週六日、休長假的日子裏，我的睡眠就會明顯改善。今年六月份不小心摔跤到骨折，在家休養了三個月，那三個月的睡眠好到爆，說睡就睡，有時一天還不止睡一“頓”，看着書，聊着天，都可以直接歪頭睡去。骨折是倒黴事，但長時間的休養，讓我發現我的睡眠狀態正常又是一件幸事。
其實，很多時候很多事情都是焦慮情緒導致的。現在我會平靜地接受，比如睡眠，月經前那一週左右的時間，即便日夜不眠又如何，那一週很快就會過去的。工作日入睡晚、晨起早，睡眠時間不足，也沒所謂，以前就是因爲老計算着自己的睡眠時間，所以才導致焦慮的。心裏負擔太重。現在平靜接受，睡少了就少了，也許我天生只需要幾個小時的睡眠就夠了，何必被那所謂的八小時睡眠搞得誠惶誠恐、擔心不已、煩躁不堪。人和人不一樣不是嗎。等以後女兒讀大學了，住校了，日常雜事少一些了，節奏不必如現在這麼緊張了，自己的作息時間自己做主了，那時再睡到自然醒唄。
再說老公，多麼熱愛運動、身體多棒的一個人，就在前幾年，突然得了一場重病，住院一年多，到現在仍在自我恢復中。當時我感覺自己的天塌下來了，家裏的頂樑柱倒下了，我和女兒怎麼辦啊？惡運爲什麼要降臨到我們家？那時，在老公與女兒面前，雖然總展現堅強樂觀的一面，但內心還是會偷偷難過與悲傷。直到老公病後兩年，回去上班了，一切步入正常軌道，一個戰友的老公得了癌症去世了，我才明白，人的生命如此脆弱，脆弱到正是年富力強的時候，說沒就沒了。雖然老公得了重病，需要長期恢復，但起碼人在啊，人在家就在！應該慶幸老天給我們提了個醒，給了個警告，老公從那次生病後就非常注重自己的身體保養，飲食作息都很科學很規律，未來可期。從那以後，我開始平靜接受，接受老公的不完美，接受老天的如此安排，接受生活給我的困難考驗。
內心平靜後，日子也越來越順了。
女兒今年初三，明年中考，這一學年會很艱難。青春期的孩子本就情緒敏感，再加上學習的壓力，我這位情緒觀察員疏導員、後勤保障隊主要負責人、中考政策摸清員、對內對外聯絡員、心理諮詢師、情緒“發泄桶”…多角色集於身，也表示鴨梨山大。
接受，平靜接受，今年每個初三娃媽的日子應該都不好過，考驗當媽的能耐的時候到了，誰能溫和沉靜，誰能四兩撥千斤，誰能海納百川，誰能鼓舞士氣，誰能百折不撓，誰就能陪娃取得最後的勝利。
每天我們要面對的事情太多太多，有好的有不好的，從容應對，平靜接受。平靜接受代表着內心的從容、淡定、堅定。
心定，啥事都不是事兒。