每日基本功

每日必做基本功❗❗❗

吊嗓子+練氣

①第一步,練習發“氣泡音”。做打哈欠狀,從高到低發“啊”這個音,當發音到最低音區時,就會聽到聲音如一串氣泡冒出來,這就是“氣泡音”。“氣泡音”是一種很好的開嗓方式。

②第二步,練習“饒舌”。閉上嘴脣,把舌尖伸到齒前,順時針轉5周,然後在逆時針轉5周。通過練習,可以增強舌頭的力量。

③第三步,概括爲“提、打、挺、松”。“提”就是提笑肌,“打”是指打牙關,“挺”是指挺軟齶,“松”是指松下巴。提笑肌,剛開始的時候練習微笑,以後會形成習慣;打牙關,張開嘴讓牙關完全打開,堅持一會,會感覺到痠疼,然後保持說話的時候後齒不閉合;挺軟齶,感覺就像打哈欠一樣,軟齶完全被撐起來,並且要一直保持這個狀態;松下巴,下巴要完全放鬆,可以左右搖動下巴來幫助放鬆。通過練習,可以幫助你打開口腔,練習口腔共鳴。

④第四步,練習“胸腹式聯合呼吸法”,雙腿叉開,與肩平行,兩手掐腰,吸氣呼氣,感受到腰部的變化,快吸慢呼,慢吸快呼,反覆練習。這樣可以練習你的氣息。

⑤第六步,練習繞口令,特別要強調的是,在練習繞口令的過程中,不要單純追求速度,一定要把每一個音發飽滿。練習繞口令可以採用逐字、逐詞、逐句漸進練習。

繞口令:

出東門過大橋,大橋底下一樹棗,青的多,紅的少,拎着竿子去打棗,一個棗,兩個棗,三個棗,四個棗,五個棗,六個棗,七個棗,八個棗,九個棗,十個棗,十個棗,九個棗,八個棗,七個棗,六個棗,五個棗,四個棗,三個棗,兩個棗,一個棗,這是一段繞口令,一口氣說下來纔算好!還能再說:

1、八百標兵奔北坡,炮兵並排北邊跑,

  炮兵怕把標兵碰,標兵怕碰炮兵炮。(雙脣)

2、巴老爺有八十八棵芭蕉樹,

  來了八十八個把式要在巴老爺八十八棵芭蕉樹下住。

  巴老爺拔了八十八棵芭蕉樹,不讓八十八個把式在八十八棵芭蕉樹下住。

  八十八個把式燒了八十八棵芭蕉樹,巴老爺在八十八棵樹邊哭。(鍛鍊脣力)

3、門口吊刀,刀倒吊着。……(反覆說,鍛鍊舌的頂力)

4、山前有個催粗腿,山後有個催腿粗,

  倆人山前來比腿,不知是催粗腿比催腿粗的腿粗,

  還是催腿粗比催粗腿的腿粗。

5、粉紅牆上畫鳳凰,鳳凰畫在粉紅牆。紅鳳凰、粉鳳凰,紅粉鳳凰花鳳凰。

發表評論
所有評論
還沒有人評論,想成為第一個評論的人麼? 請在上方評論欄輸入並且點擊發布.
相關文章