聽到一個不太熟的朋友剛剛走了，非常意外也很惋惜。印象中的她雖然有些清瘦，卻很美，每次見到時都衣着得體，舉止優雅，有份體面的工作，住着大房子，丈夫和孩子看着也很不錯，照理沒什麼可以想不開。稍微跟她有點聯繫的好友說好一陣沒見了，不過上次見面就感覺她壓力挺大，什麼原因也沒有細說。大家知道這個消息都很震驚，頗多猜測。
最近常在想每個人的生活裏都會被各種煩惱糾纏，也應該有一些無法言說的“苦”。面對這些的時候，說要想開並不容易。但是如果不試圖從中抽離，其實是不放過自己。人生中捆綁我們的東西已經太多了，要學着讓自己的內心自由而輕盈。很多事若干年以後回想，也許真的都不算什麼。雖然難過的時間也會有消極，絕望，不過時過境遷，太陽昇起後，陰霾就會消散，每天都是新的一天。
最好的人生大概就是面對什麼境遇都可以自洽。每個時期我們遇到的人和事不一樣，需求也不一樣，但無論做什麼，安心很重要。煩惱無益，不如放下。其實我們都不知道未來會變得怎麼樣，山窮水盡之後的柳暗花明可能只需要一個轉彎。生活就是道場，處處有修行，如果能夠把喜怒哀樂都當做報償，那麼就沒有過不去的坎。
其實我們的心念有着很強的力量。只要努力去完成自己的願望，即使中間會碰到很多波折，最終也一定可以化解。而且在壞的際遇裏，可能會有更清晰的認知，對於自身，環境，以及正在做的事反而會考慮得比較周全。如果很順利地做成一件事，我們只用了一個方法，但是碰到問題，解決達成目標，我們可能會嘗試過許多路徑。在這個過程中，收穫的就不僅僅是一個結果，而是很多寶貴經驗。
記得有位老師以前說過。他不是很擔心碰到挫折，相反過於順利的時候反而會提醒自己要多加小心。生活不易，活着累是一種常態，接受了這樣的預設，做起事來就不會有那麼多抱怨。覺得壓力大很多時候主要是自己的心態問題，可能很多人如果處在同樣的位置，會覺得已經非常輕鬆了。
焦慮是因爲我們的不自知和對將來不確定的恐懼。大千世界，風雲突變，隨時影響改變着我們，但是如果自己能夠善意地面對生活，危機也可以變成轉機。我們以前的所有經驗也是從每一次嘗試中積累起來的。不必對某一個觀念，某一件事物，某一個人過分執着，多給自己一些想象的空間，也許就會有嶄新的未來。
人生不易，一定要放過自己。想不開的時候好好數算自己擁有的東西，也許就會發現上帝已經非常厚待我們。平常日子裏也會有很多細碎的美好，花點時間去發現，去感受……生命有限，認真過好每一天。
