感恩已有，真愛自己—— 2020.11.19
🌸#金句分享#
❤星期四，又是28度的一天，好熱，疲憊
今日流水記錄：
上午：趕高鐵去杭州，智慧立方開會，回杭州東站
下午：坐高鐵回寧波，回家，照顧生病的娃
晚上：給娃煮蝴蝶面喫，陪娃，洗漱，閱讀《五百年來王陽明》
❤1.感恩自己創造的不可思議的今天。【成就日記】
01 ☀️#美好時光
折騰一晚上照顧生病的娃，早晨鬧鐘響了我也沒聽到，幸好兒子聽到了，喊我我才醒，不然誤了出差時間就麻煩了。
在智慧立方的會議室，對立使我精神抖擻，於是狠狠回擊了那個做作的小人，哈哈，看到他非常不情願但又不得不按照我的要求去做的樣子，心裏爽極了，一切疲憊一掃而空。
晚上我專心給兒子煮了他愛喫的面，兩天沒怎麼喫東西的他，這碗麪喫得異常認真和香甜，看得我動容不己。孩子可愛的笑臉，和萎黃的臉色的對比，讓我一頓揪心。
02☀️#堅持我的好習慣
今天真的是混亂的一天，一夜無眠還早起去杭州，趕回來繼續照顧生病的娃，八段錦沒做，早晨甚至都沒洗臉就出門，更別提化妝了。允許自己今天的懈怠。
❤2.感恩自己今天對自己情緒的覺察。【覺察日記】
01 ☀️#正念出奇跡
當身體在行動的時候，精神自然而然在甦醒了。昏昏沉沉的旅途，我都一點力氣都沒有了。但下了車，面對工作和生活，依然精神抖擻。我感受着身上的擔子，更加自信而有力地去完成自己應該要去做的事。畢竟有句話說得好，走起來舒服的路，往往就是下坡路。不要那樣的路，就這樣迎着風，大踏步走出去 ，向上向上。
02 ☀️#存在即合理
❤3.感恩（愛人，父母，或者寶貝）。【賦能日記】
✨家人：
婆婆依然努力做我們的後備軍，媽媽知道兒子生病後又是打電話安慰兒子，又是囑咐我弄些什麼喫的，感受到老人們對孩子的愛。
✨愛人：
感恩愛人讓我安心出差，他帶上兒子再去醫院看一看，最後醫生要求輸液，弄完回家已經身心俱疲了，辛苦了。
✨寶貝：
孩子從頭一天晚上的9點燒起，已經不間斷的燒了兩天兩夜了，讓人揪心不己，而且這次發燒人很蔫，肚子難受，窩在沙發上起都起不來，一開始醫生判斷是扁桃體發炎，但後續來看是腸胃炎可能性更大，也可能是二者結合。輸液後燒沒退完，但下午精神漸好起來，商量着要我做蝴蝶面給他喫，喫得時候可香了，也好歡樂。看着孩子的笑臉，我在想，只要身體健康，其它都不重要，我以後再也不對他吼對他發脾氣了。
❤4 感恩紀念冊
🌟感謝健康的犒賞讓我存活於世（飲食+作息+運動）。
🌟祝福你想要的事物。（聚焦。感受正在做的事，看到想要的就去祝福）
🌟慷慨助人｜選擇去幫助成千上萬的人！我很大，問題很小。
🌟提供養分給自己，接受生命給足的饋贈。
🌟接受財富的富足，我是金錢的吸鐵石！
🌟保持開放而願意接受的心態。
🌟收到所有的祝福，都要說謝謝。
🌟以上來源於AMY的語錄，給自己增加正能量，哈哈。
作者◇綠楊◇，我喜歡記錄，喜歡正能量。