在《貧窮的本質》這本書中寫了一個叫帕克一家的事情。
帕克一家有13個孩子，他每天的工作收入大約是2美金一天。
他一年工作不到半年，他只做臨時工的工作。然後作者就去帕克家裏調查他們家裏的食物結構，看他們家喫的是什麼，食物夠喫嗎？
但是他們驚訝的發現，在帕克家裏居然有茶，有糖，他所有的錢並不是去換高熱量的東西如大米，而是像糖、茶等這樣的很多享受類的食品。
作者通過調查研究發現很多貧困家庭裏會有很多垃圾食品，雖然不能喫飽，沒有什麼營養，但是能讓他們快樂，吃了以後能讓自己有即時滿足感。
通過這個故事回到我自己本身，反思自己以前在盲目消費的過程，就是一個在下單的瞬間能夠獲得一種快感。
不論是不斷的買課程，買書，網購買商品最終發現自己都是爲了買單之後那瞬間的快感。
所以現在對任何所謂的錯過不再有的廣告都已經有免疫力了。因爲如果那個商品真的錯過不再有，那一定不適合我也不屬於我。
因爲所有的害怕得不到的心理過程，恰恰是商家們給自己製造焦慮的窗口。
無論是帕克一家爲代表的貧困家庭，還是我自己買課或買書屯着不看，網購自己可能不需要的東西這種行爲我認爲都可以歸類到剁手黨。
剁手黨是一個社會現象，是一種典型的即時滿足感的行爲。
如果我們讓即時滿足感佔據大腦不理性消費，那麼我們可能就會變成所謂的“卡奴”、“月光族”等等即時滿足感極高但長遠幸福感較低的高負債人羣。
而理性消費是一個思維方式和生活習慣。但是在我們現在這個被充滿焦慮的廣告文案包圍的現實世界裏，只有不斷地提高自己的心智，運用自己的心智練習理性消費，才能讓我們有獲得延遲滿足感的能力。
所以延遲滿足感就是不讓即時滿足感佔據我們大腦的最直接有效的方法。