这个月出差湖北，接连20多天，我除了工作，其他的习惯都被放弃，比如俯卧撑、读书、写作、考试学习......连从没有断过的每天记录都停止了。
作为一个普通人，我会在60岁退休，到那时，专业技能会淡出我的生活，健康的身体、丰富的知识储备、深邃的洞察力，也许会成为新的生命起点，我，想赢在起跑线。
问问自己，什么打破了自己的坚持？
经常出差？是的。
工作压力加大？是的。
但更深层的原因是——生活节奏被破坏。
出差了，酒店里没有单杠，做不了引体向上；下班时间不固定，晚上还要加班，累了一天不想看书；除了报告，还有临时硬塞进来的工作，哪里有时间学习、写作？
人生悲剧之一就是，你有你的计划，世界却另有安排。
你，不得不，随波逐流。
我想起了保险。为什么要有保险呢？除了它是一种经济补偿，我想它更是给了一次翻盘的机会。得了大病，没钱肯定完蛋，拿到保险赔偿，至少获得一次治疗的机会。
正常的工作生活是A计划，为风险提前做出规划的保险就成为B计划。
有了B计划，就是给了自己一次人生重启的机会。所以：
我需要读书，一颗开放的大脑能帮我应对飞速发展的社会；
我需要演讲，也许在60岁退休那一年，我还会在舞台上光芒四射；
我需要俯卧撑，在某个危机时刻，强壮有力的双臂能够拯救生命；
我需要写作，或许能依靠它传播自己的人生理念、生命故事。
那么在经常出差，高强度的工作前提下，怎么保证自己的B计划？
最关键的是要预先考虑变化，再忙都不中断。
比如在家晚上看2小时书，出差到酒店也许只能挤出半个小时，那这半个小时的安排就需要提前在大脑里预演。如果晚上半个小时也没有？那能不能考虑早上早起半个小时？中午抽出半个小时？
忙起来写一篇千字文不现实，那么写一百字对某件事的心理感受，写吃饭时对某个菜的味觉体验，行不行？这些也是写作，关键是必须坚持去写。
还有在酒店没法引体向上，能不能用开合跳或靠墙蹲增加运动量？不能骑车了就游泳啊，看看抖音，总有大神给你支招。
再说演讲，去不了现场，自己能不能备稿，有没有线上活动？为什么会懈怠啊？因为原来有车队，有演讲俱乐部，你和一群人在一起更容易坚持。有没有线上普通话群、keep打卡分享群？只要有心，找到组织并不难。
从失去自我到恢复B计划，其实也非常简单，从今晚起，读一页书、花两分钟做个次日规划、做10个俯卧撑、发百字朋友圈，一切皆是B计划，一切皆是自律且自由的人生。