“你在凝望着深淵，深淵也在凝望着你。”
這幾天關注的恐懼情緒比較多，源於一天早晨出門溜達走的地庫。等走到地庫的時候才發現那裏的感應燈壞了，我想返回走一樓，但又懶得回，所以硬着頭皮走了黑漆漆的地庫。不知道爲什麼一股很陰森的感覺突然襲來，後背感覺到發涼。腦子裏閃過很多兇殺案的現場。我當時立馬否定掉自己的感受，覺得是自己內心戲太多了。
從那天開始就開始對恐懼格外敏感，比如能更快地感受到別人的恐懼，能更快地感知到記憶深處的恐懼畫面。剛開始我是很排斥這種感受的，總覺得未免有點大驚小怪。但是越是排斥，恐懼的念頭越來越多，恐懼的畫面越來越清晰，誘使自己又讀了一遍《暴力犯罪學》，把裏面的案例好像拍電影一般把畫面一個個呈現出來，而我像一個身臨其境的觀察者，站在一旁看。那個時候完全是理性的，沒有任何感覺，反而會隨着一些信號的提示把案件整理一遍。合上書才覺得頭皮發麻，從脖子往上都很僵硬。
恐懼是一種本能，我們人人都逃離不了。所以當我們感受恐懼的時候該爲自己做點什麼呢？我體驗過了，抗拒是沒有用的，反而使你越陷越深。最好的方式就是告訴自己這是非常正常的，我們對死亡的恐懼，對血腥的恐懼，對黑暗的恐懼，對未來一切不可知的恐懼都是正常的。允許它出來提醒自己可以更好地保護自己。與恐懼爲伍並不可恥，相反的可能是抵抗恐懼會給自己帶來一定程度的危險，比如你與魔鬼爲伍，那就要時刻防止自己變成魔鬼，這種“預防”中已經消耗掉自己的大部分。與其凝望，不如允許。
晚上做了一個很長很長的夢，夢到回到小時候，跟發小兒一起上學，去參加數學競賽。（突然想起來以前數學很好啊，還經常參加數學競賽。），我走在前面，是一條很長且彎又細的小路，路兩旁是河，河裏的水在流動，偶爾有魚跳出水面來。水流有時很渾濁，有時很清澈，像小時候橫在家與場院之間的小河。夢裏感覺是夜晚，但是不知道爲什麼能把水看得那麼清楚。發小兒在我後面走，他喊我等等他，我一回頭看到他的笑臉，記憶裏的他總是那麼笑的，心裏踏實了很多。
醒了以後想給他發一條信息的，打開對話框，打了幾個字沉默了幾秒還是刪除又退出了。還是那個我，明明心裏有，但依然不能完全表達的自己。總是念着，卻不願意打擾到。或許他時不時地抱怨一下我的“冷酷無情“””才讓我感到心安。
今天的陽光很好，我坐在陽臺上畫畫，擡頭跟太陽對視了一下，晃眼。恰巧又碰到了天空的藍。突然想起了很久都沒有聽《我們在藍色海上漂》，吩咐小愛安排上了，估計又會單曲循環很久。