齊帆齊微課(21)《你的原則要有分寸地說出來》:別讓“溫柔”綁架了你的內心和願望


記得我剛上班時,經常被老員工指使打印文件,接送快遞,甚至捎帶午飯等等。

當時我即使心裏不願意,嘴上也不好拒絕。常常忙了半天,自己的本質的工作還有一大堆沒有做,被領導批評。

在公司部門會議上,自己也提前準備了很多想法,可是一聽到前面有人說了相反的或者更精彩的意見,自己的意見就再也不好意思說出口了。長此下去,自己變成了一個職場“小透明”。

在和朋友一起時,朋友問我她身上新買的衣服漂亮不?我覺得她並不適合這種風格,但又不好意思說出來,只能笑着說挺好看的。

朋友想喫麻辣燙,我明明有些上火,可還是不想掃朋友的興,還裝着很高興的樣子和她一起去喫麻辣燙。

相信很多人都有和我類似的經歷。

在工作、生活中都不懂得如何拒絕別人,不善於清晰明確地表達自己的感受、需求。遇事總是妥協,即使是一切不合理的要求,寧願委屈了自己。

有時,好不容易鼓足勇氣偶爾拒絕了別人一次,而且自己拒絕得合情合理,可事後還會不安心,莫名地愧疚。

其實,這種過分的“溫柔”,雖然一時滿足了自己“爲別人好”的需求,但是長久來看,不僅對自己造成傷害,也會給家人、朋友、下屬、客戶帶來沉重的壓力,對人際交往、事業發展產生不利影響。

當我看到《你的原則要有分寸地說出來》這本書的名字時,一下子就戳中了我的痛點。特別是封面上的一句話:你對他人沒有原則,他人對你就沒有底線。說出你的原則能當掉80%的麻煩,爲什麼不?

《你的原則要有分寸地說出來》地作者是日本作家榎本博明。

榎本博明,1955年生於東京,畢業於東京大學教育心理學專業,是日本著名的心理學家。歷任川村短期大學的講師、加利福尼亞大學特邀研究員、大阪大學副教,現任MP人類科學研究所的所長。

主要著作有《酸葡萄效應:爲什麼總有人莫名其妙地討厭你》《透視性格》《工作與心理學》《e時代人際關係》《內向所以成功》等。


這本《你的原則要有分寸地說出來》,主要通過生動有趣的案例,幫助人們認識到沒有沒表達原則對生活產生的方方面面的危害與影響。幫助讀者學會用恰當的方式表達自己的原則、立場,從而實現高效溝通。

1、洞悉什麼是真正的“溫柔”?

作者一直在書裏強調“溫柔”這個概念。確實,不僅是作者所在的日本,在我們國內,人們也一直追求“溫柔”。

男士總想找一個溫柔的女士;孩子也希望自己的家長是溫柔的,而不是嚴厲的;職員也更希望遇到一個經常肯定、鼓勵自己的領導,而不是經常批評自己的領導。

在作者看來,無限溺愛孩子的家長,一味縱容你的戀人,從來不否定你的朋友,經常表揚你但又補委以重任的領導,並不是真正的“溫柔”的人。

作者在書裏甚至一針見血地指出事實的真相:“溫柔的人並不會在當下表現出厭煩的樣子,但是事後他們遠離給他們添麻煩的人”。

這些所謂的“溫柔”的人,這樣做只是基於自我保護的心理。只是爲了讓自己不被對方討厭,不想給自己帶來太多麻煩,並沒有真正地爲了對方負責,沒有爲對方考慮。

那什麼纔是真正的溫柔呢?

作者在書裏給出了明確的答案:“即使知道指出別人的缺點可能會被討厭,但還是會好言相勸,這樣的人才能稱得上真正溫柔的人。”

2、樹立”應該如此“的原則,給利己之心裝上制動器。

不管是作爲朋友、戀人,還是父母、領導,雖然身份不同,但都要有意識地提醒自己,要樹立一種”應該這麼做“的原則。不要太在意別人的眼光,做自己”應該“做的事。

溫柔聽話的戀人並不一定好,也有可能是可以表現纔出來的”虛僞“的溫柔。

一心爲對方着想,考慮到對方將來的人生,即使再難以啓齒的事也要直言不諱,即使說了之後對方不高興,兩人的關係因此會一時變得尷尬,也”應該“說出來,這是我們在決定是否說出來的一個準則。

書中提到關於父母教育的觀點也很發人深省。

作者發現日本現在也極力推崇”讚美式教育“、”不責罵式教育“,強調父母在親子教育中要摒棄以前的嚴厲責罵式教育,要尊重孩子,任其自由發展,多對孩子鼓勵和讚美。包括中國,現在也流行‘正面管教”一類的教育理念。

還是這種教育方式真的是“應該如此”嗎?

作者認爲這種教育方式,也容易教育出抗壓能力差,有“玻璃心”的孩子。爲人父母的溫柔,絕不是過度保護溺愛孩子,而“應該”是適時地嚴格管教,鍛鍊孩子有強大的心智,以及面對挫折時的復原、抗壓能力。

3、勇於表達自己。

日本和中國一樣,都生活在一個以含蓄爲主的“人情文化”的社會里。

社會發展至今,在東方人中,不擅長表達自己的人還佔大多數。

我們總覺得從自己的立場出發表達意見似乎不夠體貼,自己的主張很難說出口,更不敢表達自己的拒絕。總覺得簡單明瞭的方式容易給人壓迫感,所以不喜歡把話說清楚,即使要否定別人,也要在要含糊一點說,也要先說一大堆肯定別人的話來做鋪墊。

作者也不是完全否定這種文化,只是通過深入淺出的分析,讓我們更深入地瞭解我們之所以容易形成這種心態的文化特徵,在這種分析和比較中,讓我們意識到,用於表達自己,要有分寸地說出自己的原則。

在這個快速發展的時代,沒有人會主動猜測你的內心世界,不主動說出你自己的原則,很快就是被時代忽略。我們應該在與人方便時講出自己的原則,有技巧有分寸地表達出來,不委屈了自己,也讓人感到舒服,做一個有態度有原則的自己。

《你的原則要有分寸地說出來》整本書在循循善誘的分析和探討中,讓我們瞭解自己的內心,發現自己的問題,找到自己真的原則和分寸。

這部書沒有高高在上的說教和雞湯式的方法。作者通過案例、數據的分析,擺事實講道理,通過正反兩方面的對比,讓自己去尋找答案和行動。

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