跟《蛤蟆先生去看心理醫生》學諮詢03

001諮詢師全身心關注、傾聽與理解來訪者,通過發問的方式讓來訪者感受和審視自己,並從中有所覺察和學習。

在諮詢過程中最打動蛤蟆的一點是,他能得到蒼鷺全身心的關注。蛤蟆發現,這輩子還從來沒有人對他全神貫注過。蒼鷺全程專心地聽蛤蟆說話,就好像整整一個小時裏,他完全聚焦在蛤蟆身上,只專注於蛤蟆的情況,其餘一概不關心。……不知怎的,蒼鷺傾聽並不斷向蛤蟆發問的方式,使得蛤蟆覺察到 了自己的種種想法和感受。漸漸地,他開始在很多方面探索和審視自 己,以前他根本想不到要這樣做。換句話說,蛤蟆開啓了學習模式。

002諮詢師和老師是兩個不同的角色,老師用講解模式,諮詢師用傾聽模式。諮詢中,有時候需要講解,但一定是帶着覺察,有意識地做角色切換。

“如果我要告訴你什麼是兒童狀態,就得切換到老師的角色去。老師不同於諮詢師的一個地方就是,老師用講解模式,而諮詢師用傾聽模式。……”

003有時候諮詢師可以藉助寓言故事或者畫圖的方式,幫助來訪者更好地理解和思考。

我用一個小故事來回答你。這是個科幻故事, 所以你可以天馬行空地想象。 “想象在一個很小的星球上只住着三個 人:你和其他兩個人。那兩個人的身高比你高一倍還多,所有的事情 你都得完完全全依賴他們,不光是喫喝,你的情感需求都得靠他們來 滿足。他們通常都對你很好,你也用愛來回應他們。但有些時候,他 們會對你生氣,這讓你感到害怕和不快。他們是那麼的高大有力,所 以你感到很無助。你怎麼看這個故事? ” “我不太喜歡這個故事。 如果那個人是我,我會造一艘宇宙飛船,以最快的速度逃離那兩個家 夥。” “不幸的是,你沒法逃離。所以你只能忍受這個狀況,同時學習如何盡你所能地去應對。”蛤蟆已經明白了故事的內涵:“那也就是說,我得學着調整自己的行爲來適應這個特定的情形。

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