現在人們都在關注養生，有人說，養生要靜，有人說養生要閒。
而對於新聞漫畫泰斗方老來說，健康養生只需一個字“忙”。
方老先生是100歲的老人。
80歲時，腰不彎，背不陀，走起路來健步如飛；90歲還能進行遊泳鍛鍊；一百歲依然精神矍鑠。
對於這個年齡來說，很多人常年臥牀者，患老年癡呆也不佔少數，像防老這樣健康的老人少之又少。
方老說：“我每天都很忙，腦子從來就沒停過，要思考，還要寫作。”
別人問及他長壽祕訣，他說就一個字，’忙‘。
當一個人退休了，忽然從忙碌的崗位退下來，變成一個閒人，覺得自己沒有樂價值，空虛之感油然而生，找不到生活的樂趣，鬱鬱寡歡，慢性病也隨之而來。
而有的人，卻能根據各種變化的情況來改變自己。
我樓下一個鄰居，退休以後，安排自己的退休生活。每天早六點起，練太極，7點回家喫飯，8點跳舞，9點去老年大學唱歌，書法、攝影---晚六點纔回家，看見她就像看見一個快樂的孩子，無憂無慮。
我們到不必追求她那樣的生活，我們可以選擇適合自己的節奏，自己的愛好，過一種休閒而又忙碌的生活。