现在人们都在关注养生，有人说，养生要静，有人说养生要闲。
而对于新闻漫画泰斗方老来说，健康养生只需一个字“忙”。
方老先生是100岁的老人。
80岁时，腰不弯，背不陀，走起路来健步如飞；90岁还能进行游泳锻炼；一百岁依然精神矍铄。
对于这个年龄来说，很多人常年卧床者，患老年痴呆也不占少数，像防老这样健康的老人少之又少。
方老说：“我每天都很忙，脑子从来就没停过，要思考，还要写作。”
别人问及他长寿秘诀，他说就一个字，’忙‘。
当一个人退休了，忽然从忙碌的岗位退下来，变成一个闲人，觉得自己没有乐价值，空虚之感油然而生，找不到生活的乐趣，郁郁寡欢，慢性病也随之而来。
而有的人，却能根据各种变化的情况来改变自己。
我楼下一个邻居，退休以后，安排自己的退休生活。每天早六点起，练太极，7点回家吃饭，8点跳舞，9点去老年大学唱歌，书法、摄影---晚六点才回家，看见她就像看见一个快乐的孩子，无忧无虑。
我们到不必追求她那样的生活，我们可以选择适合自己的节奏，自己的爱好，过一种休闲而又忙碌的生活。