相信很多人都有和我一样的苦恼，就是你很想改正自己的某些坏习惯可怎么都改不掉。总是坚持不了多久就自动放弃，不仅功亏一篑还往往变本加厉。
我都开始绝望了，打算就这样算了。直到我最近开始看武志红老师的《感谢自己的不完美》。
一开始买这本书，完全是因为觉得自己特别没自信。不仅别人觉得，自己也感觉自己很丧。以为这本书是可以给人自信的，于是我就买了。
虽然可能和我想的不太一样，但就从我读到的这几页来看，我觉得买这本书还是很值的。
尤其是昨天看的“坏习惯不是你的敌人”，我从中找到了“治愈”自己的希望。
以前，我也一直很讨厌、排斥坏习惯的存在。一方面我深受其扰，另一方面我们从小到大接受的教育告诉我们，坏习惯是非常不好的，需要改正的行为。
那我们知道这样不好，却怎么也改不掉，没办法成为别人夸赞的好孩子也感到深深的挫败感。
直到看到武志红老师的这本书，我才知道，原来坏习惯其实没有我们想象的那么可怕，有坏习惯也没那么不堪。
其中有一个例子:
“某私营公司的文秘小刘，她有严重的拖延症，什么文件都是拖到最后一刻才会拼命做。她一直很苦恼，也一直很想改正，但总是没有成功。
后来才知道，原来上学的时候，小刘的爸爸对她要求很高，每次写完作业，她爸爸都要检查一遍，一旦发现错误，就会狠狠的批评她一顿，斥责她不努力、不认真。
于是，她就想出了一个办法:熬夜到最后一刻才把作业完成。这样，即使爸爸检查出了错误，也会看在她熬夜的份上，不仅不斥责她，反而会夸她用功。
在公司也一样，因为老总是男性，面对老总就好像面对爸爸，小刘害怕老总斥责自己不努力，所以用了以为的方式应对老总。”
这就是小刘重度拖延症的由来。
细思起来，源头不过是一件小事。而因为在这件小事中获益，于是当我们遇见相同的情况的时候就下意识的就按照当时的做法去应对。久而久之，我们已经忘了自己当初为什么这样做，只是已经形成了条件反射，成为了我们的下意识反应。
就好像我以前总是睡懒觉，哪怕早早醒来，也宁愿一直赖在床上不起来，等到别人三请五请我才会假装醒来。
究其根本，不过是有一天晚上，我在看小说，觉得只有晚上的时间没有人打扰，只要天一亮，一起床就会有很多烦恼。所以我宁愿晚上一直不睡，白天一直不起，后来就成为了晚上睡不着，白天起不来的重度失眠患者。
后来跟人家谈起的时候，总是不知道为什么失眠。直到看了这本书，我才想起来，原来不过我一开始有一个小小的念头，然后我付诸了行动，并从中获得了我想要的结果。于是，我顺理成章的养成了睡懒觉躲避现实的习惯。
其实，坏习惯没有我们想象的那么可怕，其形成也不是什么大不了的问题。不过是我们借了它的便利，因为没有自控力而误了自己，却把所有的一切都推在它的头上而已。