拆分時間,讓學習變成一件快樂的事兒

以前我學習的時候不僅強調儀式感,還對時間有很高的要求。

比如想要讀書,必須要預留至少30分鐘以上,如果低於30分鐘,我會從心裏牴觸讀書,覺得這樣的時間還不如不讀。

然而一天之中,能夠安安靜靜讀30分鐘的時間少之又少。即便孩子上學了,做完家務,距離做午飯的時間還早,也不能保證是否會有電話打擾。

所以我的讀書進度非常慢,仔細想來,並不是時間少,而是自我牴觸,也就是一直在給不學習的自己找理由罷了。

最近一段時間,藉着整理音頻文字版的機會反覆回聽課程,突然有了一點兒小感悟,既然“十分鐘”工作法那麼有效,能不能把時間都拆分成十分鐘呢?

說幹就幹!

01、打破僵局,15分鐘閱讀法

在班中班的課程中,魚哥講到如果時間真的很緊張,至少每天要堅持30分鐘閱讀。

課程結束後,我也有照做,但總感覺收效甚微,從昨天起我變換了思路,將30分鐘一分爲二,每次只閱讀15分鐘。

我是習慣閱讀紙質書的,爲了防止手機等電子產品干擾,在設定閱讀時間時,我會使用一款名爲【番茄todo】的APP。

它自帶有學霸模式,也就是進入時間計時後,如果時間不走完,除了電話能打進來,手機是無法操作的。

這樣一來,就從根本上遏制了想刷手機的衝動,幫助我們養成好的閱讀習慣。

在這15分鐘的閱讀時間裏,因爲沒有外界的打擾,會特別投入,往往還沒察覺,時間就到了。閱讀效率大大提升。

02、10分鐘也不能浪費

小胖下午4點25分放學,從家走到學校門口約10分鐘。

但由於現在是冬天,室內外溫差大,出門前還需要預留出5分鐘穿衣服時間。

所以每天下午4點10分,我就已經準備要出門了。

時候時間卡得剛好,4點5分忙完,去趟廁所,穿衣服,出門一氣呵成。

但有時候,4點鐘剛好忙完了一切,出門吧,有點兒早,不出門能幹什麼呢?

我選擇了抄書。

在昨天的覆盤文章中我寫到,打算年底之前,抄寫完《心》這本書。

微信讀書可以免費看這本書,前言+正文在手機上顯示一共202頁。經過計算,10分鐘我可以抄寫手機上的一頁,那麼如果每天抄寫一個小時,只需要33天我就可以抄寫完。

之前的抄寫經歷告訴我,如果集中精力抄寫一個小時,寫到最後,手會酸,字會飄,爲了更好地保留文稿,方便後期閱讀,我將碎片化時間利用起來,每次只抄10分鐘。

既不會太累,也剛好把時間都利用起來,一舉兩得。

每天晚上睡前,把當日抄寫的內容讀一遍,思考感悟一下,做一下覆盤,不是很好嘛?

所以說,學習其實蠻簡單的。

既然我們不能像學生那樣,做到心無旁騖,就利用好各種工具,規劃好時間,讓學習變成一件快樂的事。

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