控制體重就是掌控人生

減肥是個永恆的話題。

也許是因爲年紀漸大,基礎代謝減慢的原因,最近幾年體重有持續增長的趨勢,即使每天控制飲食,堅持鍛鍊身體,該長的肉一兩也沒少,而且是上去了就下不來,很令人氣餒。

天哪,我就只想減幾斤而已,爲什麼這麼困難呢?難道我要被這可惡的脂肪打倒了嗎?

今天碰巧看了一檔電視節目----《向幸福出發》,這一期的主人公相當勵志,他原本是個330斤的超級大胖子,身體的肥胖,已經嚴重影響了正常生活,甚至生命。因爲肥胖,他非常容易睡着,做事、走路都能睡着,經常因此遭到意外危及生命,有一次走着走着突然失去意識,不受控地從5、6米高的橋上摔下去,差點送了命。

爲了挽救自己的生命,也對家人的負責,他下定決心減肥。在好心人的幫助下,他用了八個月的時間,成功減到體重154斤,整個人縮小了一半,都說減肥是最好的美容,回家後的第一眼,他的妻子都沒有把他認出來,簡直大變樣。

減肥後的他重獲新生,身體的各種問題迎刃而解,走路再也不喘了,上下樓也輕鬆自如了,從家庭的拖累成爲家裏的頂樑柱,生活步入正軌,走上了幸福生活。

當然這是個非常典型的案例,他的成功是由很多方面的因素促成,首先他遇到了一個好心人,出錢讓他免費參加減肥訓練營,其次還有一個專業醫生團隊爲他保駕護航,提供科學有效的減肥方案,督促他的計劃實施,但最重要的因素還是他的內驅力和意志力,他自己已經意識到,如果不能把體重減下來,會危及到自己的生命,憑着超強的意志,他克服了難以想象的困難,終於取得了成功。

通過這個案例,也說明了一個道理,天下沒有什麼是不可能的事,只要你足夠的努力,一切都皆有可能。

看到這位減肥哥重獲新生後自信的微笑,也給我極大的信心,人家身上一百五六十斤的肥肉都能減掉,我這區區幾斤還是問題?關鍵是自己能不能好好把控住自己的慾念,管住嘴邁開腿,這是一個意志力的考驗,相信自己能夠交出一份精彩的答卷。

掌控人生從控制體重開始,這是我對自己提出的最低要求。

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