爲什麼錘鍊寫作技能我會選擇在早上練而不是選擇晚上呢？因爲我發現了晚睡有危害，這個要從跟同事晗醬聊天開始談起，那天因爲工作的事情我去找了小哥和晗醬，目標是去給新書房的新員工做工作上的一些分享，我到了新的書房發現，新的書房陳列變化竟然比我想象中的變化要大許多，我心想小哥和晗醬這段時間肯定費了不少心思！
小哥說只給我一個小時的時間，她們也要給新人做少兒圖書的培訓，我講完以後，順便參加了他們倆的培訓，從商品的熟知講到書房的陳列和顧客之間的談資，講完了以後，我深嘆小哥和晗醬的成長竟然如此迅速，讓我着實意外，同時也受益匪淺。
臨離開前，我和晗醬聊天，她給我分享了她最近讀的作品，一個癌症患者于娟在患癌症以後抗癌期間寫的一部作品，名叫《此生未完成》，聽了她的分享以後我覺得非常有必要了解一下，於是我讀了這部作品，不讀還好，讀了之後我覺得如果不做些什麼，有點對不起自己讀了這本書花去的時間。
作者在癌症治療期間詳細分析了她爲什麼會患癌症這一件事情，她總結了許多她生平的生活習慣，其中讓我驚訝的是她的作息，前半生她從來沒有凌晨一點前上牀睡覺。她說肝臟是人體最大的代謝器官，肝臟受損足以損害全身。所以，‘長期熬夜等於慢性自殺’的說法並不誇張。因此，醫生建議人們從23時左右開始上牀睡覺，次日1至3時進入深睡眠狀態，好好地養足肝血。”她還在書裏說，“千里之堤，毀於蟻穴”這句古話。我們是現代人，不可能脫離社會發展的軌跡、現代的生活節奏，以及身邊的干擾，那麼在能控制的時候多控制，在能早睡的時候儘量善待自己的身體。有些事情，電影也好，BBS也好，K歌也好，想想無非是感官享受，過了那一刻，都是浮雲。唯一踩在地上的，是你健康的身體。讀完以後我心疼這個作者，同時也爲我的作息心驚膽戰。
作者還是個博士生，有國外留學的經歷，她說她喜歡突擊作業，考試前兩週開始突擊，最高紀錄一天看二十一個小時的書，看了兩天半去考試。從來不去考慮身體、健康之類的，只是把自己當牲口一樣，快馬加鞭，馬不停蹄，日夜兼程，廢寢忘食，嘔心瀝血，苦不堪言……就爲的是求一個連聰明人都要日日努力才能期盼到的好結果、好成績。花了二十多年讀書，頂着讀書的名頭，大把揮霍自己的青春與生命。
于娟在癌症裏整整掙扎了一年，各種化療如人間極刑般的苦痛，身心已經被摧殘到無可摧殘的地步，她說：我不想看到這件事在任何一個人身上發生。但凡是人，我都要幫他們去避免，哪怕是我最爲憎恨討厭的人。
“爲了一個不知道是不是自己人生目標的事情拼了命撲上去，不能不說是一個傻子乾的傻事。得了病後她才知道，人應該把快樂建立在可持續的長久人生目標上，而不應該只是去看短暫的名利權情。名利權情，沒有一樣是不辛苦的，卻沒有一樣可以帶走……
讀了于娟的作品以後，我覺得我這輩子都不可能做到早起，也不想早起的我決定換一種生活方式，光說不行，必須馬上行動，於是我又來打卡了！