2020年11月25号
亲子共读地点：床边
亲子共读时间：晚上
亲子共读时长：12分钟
亲子共读内容：Who eats what
在孩子有负面情绪的时候，基本上都不会好好说话。又哭又闹，还特别的着急。这个时候是最容易燃烧起父母的情绪。总的来说我还好，我能够接得住孩子这样的情绪。因为我知道如果我的情绪不够稳定，孩子会变得更容易暴躁易怒。在孩子有情绪的时候不能够好好说话，表现不同于正常时候，这个也是非常正常的。只不过他是不正常表现里面的正常状态，当我们让自己慢下心来。接纳孩子的当下，事情将慢慢的得到转变。
这两天我们家关灯睡觉的时间比之前早了半个多钟，我一直都想把时间定在9:30左右睡觉。因为晚上总是忙东摸西，时间一下子就过了，孩子也跟着我们晚睡。现在晚上就只盯紧一个小目标，那就是在10:00之前上床关灯睡觉。要是没有这样的计划，我认为下了班之后，在家那4个钟，那5个钟也是稍不留意就过去了，还会觉得时间不够用。
这两天每天大概是9:40左右我就准备上床，通常在这个时候，有可能孩子还在捣鼓他的小玩意，先生或许还没有冲凉，我认为这些都不重要。重要的是我睡觉的时间到了，我需要关灯上床睡觉了。我坦言我早睡确实是希望孩子能够早一点睡觉，其实对于我们成年人10:00之前睡觉还是真的挺早的。只是我们一味的催孩子睡觉，我认为真的是没有用的，只有我们自己先做好了。其实也挺好，借着给孩子培养早早睡觉的好习惯，我们早成人早早睡觉对身体也是非常有利的。
晚上当我要关灯睡觉的时候，我对隔壁房还在捣鼓小玩意的墨打了个招呼，妈妈要睡觉了。孩子见我关灯要睡觉了，可着急了。手上的东西又还没弄，一下子又急又哭又闹。嘴巴里面还咕哝着，谁让你去睡觉的？哦，我的天哪！我平静的回答孩子，时间到了当然是关灯睡觉了。孩子继续咕哝着，火冒三丈，还想踢我，说我不帮她剪纸。要是搁以前，我的情绪一下子就会被孩子给带上来。心里面想需要帮忙就说呀，发什么脾气，不会好好说话吗？还踢人都不知道哪里来的坏习惯。自己的手肯定一下子忍不住的拍打下去。对，这是过去的我。
现在的我看着孩子发脾气会平静很多，第1个做的事先会蹲下来看着孩子的行为，要么就用自己的双手先牵着他的小手。描述自己所看到孩子目前的状态，把他的情绪描述出来。然后再让孩子说出，他希望我应该怎么做，通常这样子过后也就没事了。等到事情结束之后，等到孩子心情完全好了之后，我们再共同策划我们怎么做会比较好？
其实这些都是自己学习而来的，老师所教给我们真的有好多好多，只是都没有吸收过来，只是在某些时刻想要用又忘记了。不过都也还好，都一直在学习的路上。
那种歇斯底里大发脾气的，对孩子指责，说教是没有任何用的。不要认为我们的声音越大，孩子吸收的会更强，更多，真的会听到心里面去。其实不是的，在我们有情绪歇斯底里的大声对孩子指责时，孩子什么也听不进去的，他已经把自己的耳朵和大脑给关闭了，他看到只有父母的狰狞面貌。而且长期这样孩子会变得自卑、儒弱、胆怯、价值感低.....
当人气愤的时候，做出的所有行为都会是不理智的。所以我们更不要想自己在气愤的时候能够教育好孩子。有的时候也会管理不好自己的情绪，心口那个堵塞，那个火就要喷出来了，实在是眼睛看不下去。这个时候我会用手遮住自己的脸，会有一点头晕脑胀，用手遮住脸之后，我认为孩子是看不到我的面部表情。而且我也会停止对孩子的愤怒表情。当在这个时候孩子看到我这个动作，也会意识到自己当下的行为有偏差。在这个动作进行的时候，我也已经在自己调整我的深呼吸,然后让自己说话的速度慢下来。前两天听的课，老师说面对孩子有负面情绪时，我们自己心里先数数从1-10，这样我们可以让自己的情绪脑降下来，也给自己腾出时间想该怎么办，凡事都会有三个办法哦。
以前在孩子有负面情情绪的时侯，我会和孩子有点对抗，心里的潜意识是想让孩子记住事件的教训，觉得当下是教育孩子的最好时间，真的错了，错了。孩子在最不可爱的时侯可是最需要爱了。在孩子需要帮助的时侯我们就帮一把，别总想着怎么教育好孩子，爱都不够哪里来的成长。看见孩子摔跤躺地上你会怎么做呢？