20201126十一月覆盤
11月過的還是比較充實，似乎一切都走上正規，身體狀態也好了很多。
1.11月7號參加健康管理師考試，感覺自己能通過，不過怕萬一，11.22日培訓機構開了新的一期的課程，又開始跟着聽課，一是爲了鞏固之前所學，一是爲了這次不過2021年4月重考做準備，總之，對健康管理非常感興趣，尤其自己生病之後，體會更深刻。
2.爲了控制和穩定血糖，10月下旬開始恢復了飯後走步，11月中旬開始恢復了練馬甲線，雖然偶有間斷，但起碼一週保持5天在動的狀態。
8月到現在，因爲養病，基本沒動，在今年4月減脂營期間減掉的6斤多，全部迴歸，最近重啓減重減脂計劃。
3.關於兒童心理學在線討論，本月泛讀拆了一本書。
自從生病後，看書的速度，明顯降低，一些口水書還好，專業的書看起來會特別慢，導致手裏面至少5本書都是看了1/3，或是1/2，11月下旬開始，有意識的泛讀加快速度，先過一遍再說。
4.爲了倒逼自己輸入，11月寫了一個關於學生如何學習的課程，10節，今天（11.26）爲止，10節課程第一版已完成，在11月末結束前，進行第二版潤色細化一下，然後錄製音頻，放在小鵝通做儲備。
5.關於寫作，每天在寫，但是沒有每天1000本去打卡，現在的想法是，每月至少4篇字數800+以上，去打卡，其它時間就是隨心所欲想當然的去寫，放飛一下。
6.關於陪學，每週1-6同外甥女的視頻作業，每週6天，週日休息。
現在已經兩月有餘，一些比較好的習慣已經初步養成，比如知道時間的概念，有緊迫感，知道自己安排寫作業的先後順序（前40天的時候都是我安排寫作業的先後順序，因爲外甥女受她媽媽影響，有些選擇性困難，我爲了節省時間，前期都是我幫她拿主意）。
6.1數字和漢字，包括英文書寫，9月份的時候，是寫的不規範比較亂的。後來給買了字帖，英文中文數字，但是也沒有堅持每天去練習，只是在當天作業完成比較快的前提下，有針對性的練習一下，每次不超過10分鐘，也就是零零散散的練練，現在兩個月下來，數學書寫規範很多，卷面很整潔；語文書寫，也提高了很多，字的結構也掌握比較好，寫起來不像最開始又大又垮了，比較緊湊；英文書寫，有幾個字母寫的不規範，稍加練習加上針對性的提示，每次英文作業後，拍照片給我幫她點評，還有讓她自己紅筆圈出自己寫的滿意的，這樣進步很明顯。
在書寫這一塊兒，沒采用大量重複練習，主要是孩子學習時間緊張，再就是對於8歲的孩子，一個字讓她寫一頁重複幾十個字，可能前三個字還寫的比較認真，第四個開始就跑題了，浪費時間也消耗孩子的能量，也難以集中注意力，關於練字，現在的戰術是慢慢練，遇到有問題書寫，重點提醒和加強練習。
6.2關於閱讀積累，學校規定每天做閱讀積累，並且有積累本，一週老師檢查一次，但這是簡易版的。
我給外甥女做了一個提升版，包括書名，作者，出版社，日期，頁數，閱讀次數，閱讀時常，圖書類目，好詞好句，關於時間地點人物事件，讀後感，針對書的內容畫一畫，如果是我可以這樣寫。這個第一次做，是在我指導下完成，第二次就自己獨立完成了，而且完成的很好。
6.3關於數學，原本外甥女就對數學特別感興趣，現在每天放在數學上面的時間也比較多，遇到考前要複習，我會全程陪她複習，她看自己的教材，我看電子版的教材，全程問答的形式，你來我往，還夾着故事和閒聊，氣氛很輕鬆。
6.4關於語文閱讀，遇到學校作業閱讀卡我會同她共讀一篇文章，每人讀一頁或是一段，帶着感情來朗讀，去感染外甥女，帶動她的表達能力。
6.5最近給外甥女買了兩套英文繪本，她很喜歡，每天寫作業前會聽和看繪本，發現最近在閱讀這一塊，變得非常自覺了。
6.6對於玩手機，之前還會一邊寫作業偷偷看手機的情況，還有一次因爲寫作業偷玩手機被媽媽發現，把手機拿走，還嚇的發燒了。
昨天作業前，特意跟我說把手機放沙發上，等寫完作業再看，可能是同媽媽打成某項共識了，總歸是進步。
6.7 從11月21日星期六開始，我每週給外甥女10塊錢，爲了培養她的財商，也是想着她改掉亂讓爸爸買東西的習慣，同時也培養孩子對錢的概念，給孩子選擇的權利。
說起外甥女，我總是話癆。通過陪學外甥女，我自己也提升了很多，遇到問題會主動思考，去找適合的解決方法，而且每天這樣陪學，讓我的作息時間也逐漸規律起來，不是想睡就睡，毫無節制。
總之，這個11月，似乎預示着，一切越來越好。