讀白樺的《爲自己的相貌負責》和茉莉的《優雅地活着》，不禁拍手叫絕，有這樣的良朋好友不時地在耳邊提醒你，我相信我們都能夠優雅的活着，都能夠爲自己的相貌負責。
先摘錄一段林清玄《生命的化妝》裏一位化妝師的話：
化妝只是最末的一個枝節，它能改變的事實很少。深一層的化妝是改變體質，讓一個人改變生活方式。睡眠充足、注意運動與營養，這樣她的皮膚改善、精神充足、比化妝有效得多。再深一層的化妝是改變氣質，多讀書、多欣賞藝術、多思考、對生活樂觀、對生命有信心、心地善良、關懷別人、自愛而有尊嚴，這樣的人就是不化妝也醜不到哪裏去，臉上的化妝只是化妝最後的一件小事。我用三句簡單的話來說明，三流的化妝是臉上的化妝，二流的化妝是精神的化妝，一流的化妝是生命的化妝。
看到這段話有十年之久了吧，可是那個時候因爲年輕，所以對自己的樣貌並不怎樣在乎。所以看過後也並沒有怎樣去執行。
可是從前幾年自己的本命年開始，耳旁不時地聽一位好友日日嘀咕，我都快四十歲了，我四十歲了，人老了，老了。
我聽到了一位女性對紅顏老去的悲哀，我聽到了這位在我眼中頗有活力的女性對青春的回顧和眷念。
不知怎麼，想到自己其實也是人到中年，也是該關注自己的相貌和健康的時候了。
不經意間，翻閱林清玄的散文，又一次看到了這篇文章——《生命的化妝》，如醍醐灌頂。
真的，猶如作者在文末所寫，我也有了深刻的體悟：
這個世界一切的表相都不是獨立自存的，一定有它深刻的內在意義，那麼，改變表相最好的方法，不是在表相上下功夫，一定要從內裏改革。
感謝這位四十歲朋友的不斷嘀咕和悲嘆，使我終於覺醒，要爲自己的相貌負責。雖然當時還沒像白樺那樣提高到理論的高度，但是那種感覺已經覺醒。
於是從那時候開始我這個不怎麼運動的人儼然成了一個運動者。
在這幾年裏，我做過一些運動，每一樣運動讓我感覺自己的身體似乎結實起來，輕鬆起來，也苗條起來，游泳、跳繩、打球、跑步、瑜伽、走路等，都讓我嚐到了不少甜頭。
記得在一次黃山之旅中，我們在攀高和下來的過程，大約半天的時間在山上行走。最後，一位銀行工作的朋友忍不住哭起來；另一位小學教師坐在臺階上任她丈夫怎麼催也不動了，最後幾乎整個身子倒在她丈夫身上，她丈夫硬是拉着拽着把她拖下了山。而我當時和孩子一起，相對而言較輕鬆地下來了。
在這麼多鍛鍊中，最能堅持的就是走路了。因爲你只要一出發，你就得趕到學校；你一下班，你再累也得回到家。
總有同事稱讚我，說我很有毅力，就這樣春夏秋冬幾年下來了。
我說，其實不然，我是個最沒有毅力的人了。你看我學英語都學了十幾回了，還沒有一次能堅持到底的，無論我怎麼大聲地宣告，最後也總不怕丟臉的無聲落幕。堅持走路，是因爲讓我嚐到了許多甜頭，我臃腫的身材不見了，我虛弱的體質增強了。更何況，在每一天新的開始，我徒步而走，可以看看清晨的風景；在一天的疲憊之後，我可以慢慢行走，可以天馬行空，走路的感覺真是不錯哦！
運動是我的第一樣化妝品。
有一次又得到了稱讚。
正在練琴，接到一位老同學的電話，問我在幹什麼，想和我聊聊。
我說在彈琴，她非常感慨地說，你真有毅力啊！
其實不是有毅力，真的！因爲我不過是重拾了我從前的夢想而已。
小時候聽爸爸拉二胡，後來聽哥哥和叔叔拉小提琴，後來自己學吹口琴，再後來學了吉他和風琴，可是都只學了一點點，因種種原因半途而廢了，音樂給我的感覺是美好而神祕的。
人到中年，能有這樣的心情和機會像學生時代那樣去走近心目中神聖的音樂，我時時有一種感動和幸福的心情，感謝生活！
在學琴的過程中，有時會很累，有時會放棄許多玩樂的機會，但當曾經比較熟悉的旋律通過我的手指在黑白琴鍵上流淌出來的時候，那種舒心的感覺，獨自沉浸在音樂中美妙的感覺，渾然忘我的感覺，讓我覺得所有的付出和放棄都是值得的！
練琴，是每天晚飯後的必修課。通常一二三天比較艱難，第四五天熟練一些，就會覺得輕鬆。練指法的時候會累人、會枯燥，練曲子的時候會比較輕鬆愉悅。通常我把難的放在前面，這樣一個小時的練琴就會越練越放鬆，越練越輕鬆。
有時候聽到老師的誇獎，心裏不由得美滋滋的。有了音樂陪伴的日子，心裏是充實而愉悅的。
有朋友不理解，說學了幹什麼呀，費神勞心的。我想，我學琴不是爲了幹什麼，而是我在學琴的過程中，感到我逐漸與音樂這位神祕的女神靠近，音樂滋養了我的心靈。
每次彈起一些從前熟悉的旋律，也會讓我想起一些舊事，音樂是和美好的往事一同存在記憶中的。
我會想起我“蒲公英”剛剛開始起飛的時候，會想起一起練《紅河谷》的情景，那天的陽光很溫暖，那時的心情很年輕。
音樂是我的第二樣化妝品。
畢淑敏寫過一篇散文，題目爲《讀書使人優美》，我深以爲然。她在文章裏說：
有一個最簡單的美容之法，卻被人們忽視，那就是讀書啊！
經常在一天的勞累疲倦之後，看一本喜歡的書，得到心靈的撫慰，在書中你可以結識各種類型的朋友，從他們身上收穫美好的東西，豐富自己，真的覺得讀書真的是美容的良方啊！雖然我後來纔看到這樣的良方，但我慶幸能從聽故事開始，我就對書籍情有獨鍾，無論生活如何忙碌，我都會慶幸自己從來也沒有放棄過讀書，我相信讀書不僅可以使人優美，還可以使人優雅。
讀書是我的第三樣化妝品。
喜歡和志趣相投的朋友行走於大自然的風景，越來越覺得看風景的過程遠遠快樂於最後的結果，人生也是一樣吧。
我喜歡寫下對生活的感悟，這使我感到非常快樂。讀書的時候喜歡寫日記，但現在這些日記至今都已失蹤。幾年來我都會斷斷續續對生活的感受做一些記錄。寫的時候很辛苦，也很快樂。
有這麼一個傳說，北極天寒地凍的，說出的話馬上會凝結成冰雪，需要回家用火慢慢煮，慢慢聽。
我想，如今在簡書修改舊文、並記錄日常，大概是年老的時候在爐子邊慢慢回憶的吧，只是那時的心情是否一如今天？
寫作是我的第四樣化妝品。
其實還有一樣最重要的化妝品，那就是朋友。
你的快樂有朋友一起分享，你的煩惱有朋友一起分擔，做彼此的心靈諮詢師。有朋友和你一起鍛鍊，走過漫漫的人生長路，有朋友一起探討音樂，一起學習。狗尾巴草、茉莉的吉他還在練嗎？一直記得白樺的長笛，什麼時候可以重拾呢？
有朋友互相推薦看的好書，一起交流讀書的心得，“奇文共欣賞，疑義相與析”，這不是一種很快樂的境界嗎？有朋友一起寫下對生活的感悟，讓我們從欣賞朋友外在的美到內在的思想，這不很幸福嗎？
忽然想起有一次與高中的老同學燕子和梅聚會時，對她們說：“我的朋友狗尾巴草、白樺、茉莉她們氣質高雅，美麗優雅，我正在向她們靠攏。”
梅一本正經地總結陳詞說：“你會讚美別的女人，你不嫉妒，你成熟了。”
我和燕子聽了都嘩啦嘩啦的大笑。
朋友之間是需要互相欣賞互相讚美的，有一個朋友矢志不渝地欣賞着你，你不感到快樂嗎？
朋友是我們最重要的化妝品。
不好意思，一開始還很認真的在寫，可是馬上要到我去學琴的時間了，這可是美容的的第二要決，不能錯過啊，所以只好草草收場了。
最近在彈哈農指法斷奏六度音，每次練琴的時候老公總是說：“兒子，你媽媽又在鋤地了。”
然後他們各自關起書房，任我一個人“鋤地”。
我知道這幾年來在他們的耳朵裏製造了不少噪音，有時候像鋤地，有時候像彈棉花，有時候像打鐵。我想我要更加努力練琴，以便能更快消除噪音，任我在黑山白水之間行走的時候不再跌跌撞撞，而是行走自如，相信有一天我會以行雲流水的琴聲回報家人。
家人的寬容和支持是我特別的化妝品。
