兩年前，我曾堅持冬泳了四五年，最輝煌的經歷是，2015年元月份，一路北上，遊遍了東北三省省會城市，最北到達松花江上，氣溫零下21度，水溫0.3度。
網上對冬泳宜否爭議很大。贊同者列出了冬泳二十大好處，我對其中幾條持肯定態度，如增強體質和免疫力、心血管體操、常年不得感冒，對增強性功能則持存疑態度。反對者說冬泳易受寒、易得關節炎、易中風等等。
據我看來，好處是增強了體質，也就提高力抗寒力和免疫力。我的得益在於治癒了我的過敏性鼻炎，這是實實在在的，沒有謊言。但壞處也是很明顯，就是長期身侵冷水中，易惹寒溼，傷陽氣，這是一般人都會想象得出來的。