東方九型第十二期二階複訓總結

複訓二階已經很多次了,對課程流程十分熟悉,有一種說不出來的懈怠感受。整個課程過程中完全沒有把自己放在什麼總教練的位置上,只覺得自己是一個普通學員,只關注自己的感受和體驗,因此也沒有去支持任何人,看羣裏的照片,也沒有什麼存在感,可是卻不難過,不失望,不糾結,很平靜。

這次複訓最大的收穫來自於第三天的動態靜心和呼吸靜心。動態靜心第二個環節爆炸剛開始沒一會兒我就吐了,吐的兩眼生淚,內在卻很通暢。接下來的環節都覺得輕鬆愉快。呼吸靜心又吐了兩次,徹底地清理了很多壓抑的情緒。到跪拜的時候,內心豐滿充盈,宛若新生。到了內外圈練習的時候,我已經什麼情緒都沒有了,滿滿的都是對存在本身的感動,看到每一個人。

對於場域,我這次的感受就是在,在這裏而已。如果有人來找我,無論是擁抱還是傾訴,我都在這裏陪你。如果沒有人,我就和自己待着,也很安靜平和。我不拯救誰,我也不刻意去迎合討好誰。你來,我陪你,你走,我不送你。

關於內在小孩,我能夠感受和陪伴她了,我從來沒有過的清晰明瞭她想要什麼。想要什麼就會說出來,卻不再期待別人來滿足我。你願意滿足我,我很欣喜,如果你沒有能力或者也不願意滿足我,我就自己滿足自己。我爲自己做選擇,不將就,不勉強。

對老師的感受:不知道是不是因爲我放鬆了,所以感受到老師也放鬆了,沒有被他抓着做個好學生的感覺,甚至自己在臺上分享的時候,也不要求自己去感受老師的期待,甚至沒有準備,沒有期待,就那麼自然而然,想到哪裏說到哪裏。總之,老師很鮮活,很幽默,很生動有趣。距離近了。

對同學的感受:這屆學員很強大呀!無論是羣裏還是課堂上,粘性都比較大,互動性好,投入性強。我靜靜地感受每個人,沒有評判,只有看見。

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