关于读书分享：今日份推荐的书《独立日：我能去你家看看吗》
这本书的话，适合放松时候看下，主要是图片为主，文字为辅。书本前面是“无论房子是谁的，家都是自己的”，这句话很打动我。
1、因为书里面很多都是北京，上海的沪漂和北漂，他们很多人会选择租房子，但是并不会因为暂时的租房子就降低自己的生活质量。
2、家居装修里，很多地方都透露着他们对家的喜爱，对家人感情的表达，所以家里的装修表达的是自我的内心，还有家庭关系的外显。
3、当然，因为出租地方有些面积不大，所以需要做一定的空间规划，从而让空间利用率更高。
里面的图片也很治愈，在一个下雨天里，打开这本书，温一杯牛奶，再放个轻音乐，美好的一个下午就开始啦。
关于艾扬格瑜伽的分享：
之前也有学过瑜伽，包括流瑜伽，空中瑜伽，哈他瑜伽等，都是基础的体式。很多时候，觉得瑜伽是一种伸展自己，和自己内心对话的一种方式。在足够沉浸其中的时候，练习完，会听到自己内心的声音，比如有时候身体会告诉自己，最近有些累，需要调整下啦；比如有时候你的心会告诉自己，这件事儿的棘手之处在哪里，你可能通过什么方式可以解开谜题。
这大概就是瑜伽的神奇之处，告诉你，你自己都没意识到的事儿。
今天跟着张老师的节奏练习瑜伽，有以下几处感想。
1、张老师教的非常到位，对于每个人的问题都讲的很到位，体式的调整，落实到细节之处。
2、讲解从前面认识人体的结构，到感恩瑜伽带来的恩惠，到练习开始的冥想，更好的打开身心，再到后来简单却也体现瑜伽不同级别水平的基础姿势，来帮助我们更好的拉伸，短短的2个小时，让我们感受到瑜伽的魅力，也放松了自己，驱散了一周的工作疲劳，以更好的状态来迎接未来一周。
以上为我对今天瑜伽课一点浅显的认识，期间张老师的真挚和专业，让我印象深刻。希望可以抛砖引玉，大家多多分享。感恩遇见。