你今天心情好嗎？想沒想過爲什麼？心情不好，又想沒想過爲什麼？
一日之計在於晨，早晨有什麼事情讓你覺得心情好，你這一天的心情就算壞可能也壞不到哪去，如果這段時間有什麼讓你覺得不開心的事，那至少這一整天都會一個陰鬱的氣氛圍繞着。
早晨起牀是被叫醒的，不情願的，還是自願的，滿懷希望的起牀的？上班或者工作時遇到的第一件事，是昨天的殘局還是能讓你提得起興趣的？碰到的第一個熟人打招呼是漫不經心沒把你放在眼裏的，還是熱情洋溢，讓人舒服的？清醒後呼吸的第一口空氣是汽車尾氣還是清新的空氣？......
想必這些都有可能成爲你今天的心情是好還是壞的原因，也有可能決定了大部分人這一天工作時的態度是積極的還是消沉的。
可是回過頭再想，這些真的都是主要原因嗎？那爲什麼有的人明明遇到了很不開心的事情，卻依舊能保持自己的態度與平常沒有很大的出入呢？有些時候甚至會讓我們覺得，這個人太厲害了，如果我遇到了這樣的事，一定控制不住情緒，早就炸鍋了！
那造成這種差距的原因是什麼呢？我們可不可以也像那些自控力很強的人一樣，明明遇到了很不開心的事情，但是卻不會隨時把這種壞情緒帶在身上，和發泄在明明無關的人身上呢？
我想這種能力，就是平時所說的，喜怒不形於色的能力吧？但你可能會說了，如果一直把壞情緒憋着不發泄，那一定會憋壞的，如果有了一些不好的情緒，一定要適時地發泄出來。可是，如果這些喜怒不形於色的人一開始就沒有接觸到壞情緒呢？那是不是就不一樣了？
試問，如果一個人在接觸到了令人不開心的事情，是如何能不接觸到壞情緒的呢？在我看來，是因爲這些人看待遇到的這些事的心態。如果一個人心態好，那他看到的一定是好的一面，至少不會是比較壞的一面；如果心態不好，那他看到的至少不會是多麼開心的一面。
所以，我們大多數人看待事物都看反了，不是因爲你遇到了什麼事讓你不開心，而是因爲你是否開心才遇到了讓你開心或者不開心的事。如果你心態好，那你下意識就會看到一件事令人開心的地方，如果你心態不好，那你下意識的就會把重點和注意力放在這件事令人不開心的地方。
如果你現在不開心 ，那最好找個時間，找個安靜的地方，好好想一想，在遇到任何一件事的時候，你的關注點究竟是從哪開始的？是衝着積極的一面，還是消極的一面？如果是消極的一面，那你想要在這個基礎上變得開心起來那可是非常不容易的！
當然了，想要改變這麼多年潛移默化的形成的潛在想法也是不容易的一件事，只能慢慢改變，一步一步把自己變成最理想的樣子！
