思想決定行爲，行爲決定習慣；
習慣決定性格，性格決定命運！
可見人的思想有多麼的重要:
播種一個思想，就能收穫一種行爲；
播種一種行爲，就能收穫一個習慣；
播種一個習慣，就能收穫一種性格；
播種一種性格，就能收穫一種命運！
習慣是一個很可怕的東西，
每當你養成一種習慣時，
你的舉手投足之間就已經顯露出來了，
只是你作爲當事人沒有覺察到而已；
無論是好的習慣還是壞的習慣，
都在你平常的日積月累之中形成的；
不管你是有意養成的還是無意養成的，
你身上的這個習慣將會伴隨你一生:
它將會徹徹底底影響你的情緒；
好的習慣不但可以讓你在生活中和工作中，
從容淡定地面對一切問題，
而且還能讓你做事更有規律和效率；
它會讓你整個人看起來——乾淨 得體 利索
整潔 自信 大方 樂觀 精神 優雅。
從而你的心情會很棒，
做起事來會更認真 更有自信；
而壞的習慣不但把你徹底推入無底深淵，
還會將你身上所有的能量抽走；
因爲你只圖一時的輕鬆自在，
將事情一拖再拖，
直到拖到你再也沒有想要去做的動力爲止；
壞習慣會將你徹底吞噬掉，
它會迷惑你，拖垮你，摧毀你:
你習慣了拖延，
你習慣了找藉口，
你習慣了依賴別人，
你習慣了懶惰，
你習慣了待在舒適區，
你習慣了溫水煮青蛙的日子，
你習慣了不思進取 好喫懶做的日子；
一旦讓你跳出舒適區，
走出來，
你就不樂意了……
因爲你已經習慣了……
因爲你已經將自己的命運交付於別人了……
你經歷過得種種雖然算不上很多吧，
但至少也不算少了吧，
也該是好好認識一下自己了:
哪怕只是平常生活中的細微動作，
你都應該去嘗試一下改變；
說不定這一改變就有重大發現呢？
既然要重新認識自己，
重新開啓新的生活，
那麼就很有必要好好整整習慣這件事了:
以前從不覺得習慣對於自己的影響有多大，
但是經歷過了這麼多以後，
才明白，
習慣(行爲)就是一個人最好的名片！
從你面部的表情和妝容，
到你的行爲動作，
再到你的爲人處世方面，
無一不展示着你的個人形象！
從你日常生活中的點滴行爲，
就能看出你的習慣如何？
就能知道你是一個什麼樣的人？
良好的生活習慣決定了一個人的情緒，
穩定溫和的情緒又決定了一個人的素養，
一個人有沒有素養纔是最重要的，
也是人際交往中的大忌！
從現在開始:
你就要重新培養一種好的習慣了，
因爲你嚮往的不就是自信 優雅 成熟 知性
溫柔 大方 樂觀 高貴氣質的女性嗎？
所以你必須按照這方面的標準來規範自己:
首先就要從基本護膚 化妝 卸妝開始；
其次是日常的飲食以營養均衡爲主；
然後是你的日常服飾穿着以合適舒適爲主，
最後一點就是以看書 學習 工作 賺錢爲主；
這纔是你最應該培養的習慣！
你懂得愛自己嗎？
你懂得投資自己嗎？
你懂得保護自己嗎？
你懂得如何讓自己增值嗎？
從現在開始:
你就要以國際女神爲標準——
奧黛麗赫本。
未來你就是這樣優秀的女神！
咱現在先以氣質女神宣萱和陳慧珊爲主；
先從日常護膚 化妝 卸妝 保養開始，
接着就是戒掉零食 油炸食品等，
多以粗糧含有膳食纖維和維生素的食物爲主
還有多喫綠色蔬菜和橙色蔬菜 還有水果；
還有紅棗 核桃乾果之類的！
最主要也是最重要的一條就是:
按時喫飯 按時睡覺 按時起牀，
按時學習 按時工作 按時寫作；
按時做自己應該做的事情，
沒有特殊情況不要熬夜，
也不要帶妝入睡，
更不要有事沒事經常回憶過去；
過去了就過去了，
放下過去，
才能重新開始新的生活！
你真的愛自己的話——
就從認真生活開始，
就從認真護膚 化妝 卸妝 保養 開始！
