豬姐成長日記(20201127):深研二階段總結

這次深研二階段我全然投入,沒有寫成長日記,也沒有記筆記,在用身體感受現場高振頻能量。這次課程我承擔了帶組助教、財務總監、主持人和課程攝影師工作,通過不同的身份修自己。第一次體驗全然地無我利他,儘管我不完美,可我足夠好,因爲我是大成之人!

一、課程回顧

第一天:自我調整

老師在第一天講了兩部分內容:橫跨次感元和英雄之旅。

老師用橫跨次感元帶我們迅速調整狀態,從自己情緒大坑裏很快就爬出來了。去參加課程前的三天裏,我又跟老闆起了衝突,完全沒有了力量,在家躺了三天才緩過來出發的,到了課程就被老師給解決了,好神奇。以前這部分一直沒和整個課程串起來,這次終於進入我的邏輯框架裏了,不容易呀!是執行師二階段調整次感元的綜合大應用,好玩兒。

在完成橫跨次感元以後,我們面對的是英雄之旅。

那個晚上註定不平凡,我負責引導,大家負責行動,那晚相當於做了八個個案,幸好我有星光打底傍身。向芬第一個踏上英雄之旅,她已經全然準備好,非常敞開,是我見過的最快通過英雄之旅的人;劉華也是全力以赴,很快通過;會卿和宋偉的韌勁兒非常大,我們給她們回的勁兒也非常大,看到她們在碰撞中慢慢開悟,真爲他們開心;旭麗的保護模式相對深一些,在碰撞中我發現她的能量在減弱,馬上變換方法,先加能量,支持她敞開自己,面對英雄之旅,當她敞開自己後很快就找到了障礙自己的很多惡魔,我們擡着她到了目標,她的能量越了一個層級,太開心了;我的想法是女士先來,先讓男士們的體力消耗消耗,第一位踏上英雄之旅的男士是餘雷,他在爲開新店做努力,我跟着他走過悟納合聚成,這是我在去年財富論壇上的承諾,這是最後一次課,因爲熟悉,所以更加嚴格,堅決不放水;井衛東的力氣大,我請他先趴下,然後開始,從趴下到站立,他有很大成長,我很欣慰;興田是我們組長,他的意願度最強,對自己要求的標準也最高,還容易上頭,我讓他先跑圈,爲的是讓他放下頭腦,用身體感受,中間出現很多波折,可我從來沒想過放棄,哪怕只剩下我一個人,我也要支持他,他的困惑是理想很豐滿現實有些骨幹,最後我們一起做了目標分解,從大處着眼,從小處着手,先爲一個小目標全力以赴,當他終於穿過英雄之旅達成目標的時候,我們太開心啦!

第二天:找到使命

第二天全天就爲回答一句話:你來到這個世界是來幹什麼的?

上午,老師帶大家處理頭一天找到的心魔,把心魔轉化爲能量,加持到身體裏,這就是能量大道。

下午老師通過帶着我們畫自畫像,通過隱喻成風、水、電、大地,通過各種方法找到人生最重要的動詞或形容動作的詞,通過回答你到這個世界是幹什麼來的?來找到使命。

那天晚上,我先請小組夥伴自己加工自己的使命,然後自己面壁不斷讀,讓自己的語句更通順,讓自己的內心收到信息,我挨個幫大家做了檢查,發現大家太習慣用腦說話了,我希望大家用心說話,就和每一個人一起做微調,直到大家被自己的話感動爲止,那一刻他們好美呀!生命綻放,繁花盛開,那一刻我也收穫了百倍能量,太值啦!那天興田做的最認真,他專門跟老師做了探討,他的使命好宏大呀!我知道我的存在就是助援他相信自己的。我們組又是最後離場的,可大家都加了強大的生命能量,好感動!

第三天:身份定位

使命在系統層面,找到使命後下面就是逐一落地了,第三天的任務是擁有這樣使命的人到底是什麼人呀!這樣的人堅信什麼呢?最終加工出使命宣言。

那天思嘉說老師需要找兩位助教做使命宣言示範,我覺得自己嗓子啞了,就跟思嘉團長說盡量找別人吧,實在不行我可以上,說完這句話我就意識到自己在逃了,我問自己:“你擔心什麼呢?”就這一句話,我決定主動面對了,專門找到團長說可以算我一個。於是又爭取到了一次難得的發言機會,向全班宣告:我是大成之人。

信念:我是大成之人

因爲我正走在從小成到大成的路上,這讓我非常喜悅

所以願意全力以赴支持更多人;

在我全然地無我利他時

當我成爲愛傳播愛時

每當我調整焦點、放大格局時,我就是大成之人;

我是大成之人,這會令我的人生非常有價值;

如果我敢於面對一切,我就是大成之人;

雖然我有時還是會逃避,我依然是大成之人;

我是大成之人,正如我堅信我是善良的人一樣。

下午老師帶領我們做內在衝突整合。我看到了我哥對我的反對,過往的事件還跑了出來,晚飯時專門給自己做了一個個案(後面詳講)。

那天晚上小組加工使命宣言的時候,大家都很敞開,都有大收穫,除了興田。興田專門找到我說我的指責讓他的心門封閉了,我一下愣了,興田問我你有情緒嗎?我才意識到自己來情緒了,馬上處理(後續詳細說),然後承認錯誤,繼續工作,我想興田都沒想到我能這樣,嘿嘿,我這是跟寶藏女孩房革學得,情緒來了哭會兒,解決了,繼續工作。

第四天:落地實修

全天都是關於落地實修,老師幫大家梳理目標,清晰每一步。

如何找資源?

(1)目標和使命是否一致?

(2)找到心魔;

(3)找到背後的正面動機;

(4)在過往經歷中找資源;

(5)回到現實怎麼幹?

爲了讓我們落地,老師專門給我們辦了一個落地實修儀式,穿上圍裙加油幹!

深研實修模板:

一、事件(檢視使命和目標):

二、“心魔”:

三、心魔的正面動機:

四、過往資源:

五、資源落地:

1.第一步做什麼:

2.什麼時候做:

第五天:泰山遊學

我們首先到達彩石溪,畫入水中秀,水在畫上流。沿溪可觀賞色彩斑斕的帶狀彩石,十八億年五世同堂的地質奇觀。十里山澗,彩石平鋪溪底,波光瀲灩,奇特地質地貌,猶如潑墨大寫意。坐在大石頭上我和時間有了親密接觸,閉上眼睛,聽到潺潺水聲,感受到水汽帶來的絲絲涼意,我的心一下子靜了。

我們坐索道上山,在泰山頂上喊出自己的使命,此時我知道小組小夥伴是全然敞開的,他們在以自己的方式和宇宙連接,我只是把那種感覺帶回家,在腦子裏喊,因爲那一刻我需要服務大家,我很羨慕大家!

此外,我還在山頂上支持了幾位外組的小夥伴,他們都是和我有過深度連接的人,感謝他們對我全然的信任,我也用了我的方式支持他們用心與宇宙交流,當他們的眼淚衝出眼眶的時候我覺得自己好有價值呀!

那天我堅持完成了小組總結,即使轉換了交通方式,即使在高速上滯留了十幾個小時,因爲最後的總結可以幫助大家收回能量,也讓自己有特別大的提升。我看到小組小夥伴都有特別大的收穫,特別是興田,他開始內觀自己了,這個轉變太大了,太讓人激動了!

最後大家都走了,我趕快跑去跟張翔老師單獨交流了一會兒,彙報了我的收穫,我問老師有那麼多人喊使命的時候不怎麼走心怎麼辦,老師說只要大家開始踏上成長之路,早晚會用心說話的,種子種好了,靜待花開就可以啦!我感覺自己一下子就放下了,每個人都有自己的節奏,我只是助援,相信大家都可以用心說話的。短短几分鐘,讓我受益無窮呀!感恩老師的教誨!

二、個案

這次在課程裏我做了三個老師課程之外的個案,對自己出手,我在借場域修自己,因爲我知道當我好了,我會讓周圍的小夥伴更好。

個案1:重塑自信

在第三天下午整合內在衝突的時候,有一個畫面浮出來,是小時候我哥打我的畫面,我非常氣憤,趁着晚餐時間我給自己做個案,回到小時候,我從抽離角度看到小勁松的無力無助,放大焦點,我看到哥哥想學英語專業,父母讓他必須學習理科,將來學工科,哥哥差幾分沒有考上大學,父母感覺愧疚,可依然堅持讓他學理科,我理解了哥哥的憤怒,也理解了父母爲孩子好的一片心,我也看到他們成爲一個系統,感覺我被忽視了,所以主動搭話,結果哥哥把怒氣撒我身上了,把我一腳踹到牆上,我向媽媽告狀,我媽說我身體底子好,讓着哥哥,我知道這是我認爲我媽重男輕女的源頭,也是我長大後很長時間和我媽對抗的原因,因爲我過不了我自己這關。

那天我坐在電腦旁給自己放音樂,用《親愛的小孩》安撫自己,與她對話,啓發她看到更多資源,支持她保護好自己,不斷對話,感覺自己越來越安全了,感覺自己無論什麼時候都能保護好自己,都能讓靈魂安住當下。

個案2:金錢個案

這次課程我負責財務工作,也負責收取大家的義捐款,第一天晚上助教們全力以赴支持學員,有的助教忘了在晚上十二點之前按規定交每天的總結,紀律委員把名單列出來後由我來收錢。瑞紅小姐姐感覺很委屈,因爲她在全力以赴支持學員,應該通融,而我在做我的工作,法與情如何處理,確實是個難點。我當時用的方法是溫柔而堅持,每當小姐姐情緒好了點就上門去問問是否交錢,當時我認爲這是在幫助她成長,因爲我看到每問一次,她的能量上升會更高一些。這種方法確實有效果,但絕不是最佳方法,中間過程對方的感覺並不好,而且還引來大魚來維護和平,我也在想還有別的方法嗎?

回家路上,忽然靈光乍現,我並沒有幫助小夥伴做理念釐清,寫總結是老師需要的,老師經由大家寫的總結了解同學們的情況,這樣第二天可以調整課程進度,讓學員們收穫更多,都是在支持學員,哪個工作都非常重要呀!如果做這個釐清,讓小夥伴看到按時提交總結的重要性,她轉念是否會更快一些呢?

感恩瑞紅,感恩大魚,這次互動讓我自己有特別大的提升,做任何工作都要以人爲本,既要把工作做好,又要顧及大家的感受,我學會啦!

個案3:打開心門

興田是我們組長,對自己要求非常高,在支持他的過程中遇到很多障礙,我不自覺地又進入自己的模式裏了,說話開始急了,老想改對方,忘了自己只是助援,忘了自己的工作是爲這個生命澆水施肥,陪伴他成長。

當興田跟我說他因爲我的話要把心門關閉了,我一下子傻了,興田還提醒我:此刻你有情緒嗎?我才意識到我還真來情緒了,我跟他說:“此刻我有情緒,請讓我處理一下。”然後,我就去旁邊椅子上坐着去流淚了,這個流淚是瀑布式流淚,我又一次看到了自己的模式,按照袁銘老師的說法,這是居委會大媽上身了,過往這樣不顧別人感受爲別人好的模式障礙我很久了。

這個模式我是跟媽媽學的,她一直以她的方式在愛我,我也是呀!那天我把焦點從自己身上調到對方身上,以對方想要的方式對他,支持生命從內在發芽,長大!這是我目前最需要突破的點,感恩興田願意支持我成長!

當我處理好自己以後,馬上回到工作中,正常工作,我都佩服我自己了。果真我變了,世界就變了,那天總結的時候,興田開始內觀自己了,這個轉變真大呀!真爲他開心!

三、自我覺察

1、無我利他

這次當助教,我完全沒想到自己,就是在想着怎麼服務對方,怎麼支持對方成長,這樣沒有內耗,感覺做起事兒來非常輕鬆,遇到事兒直接面對就好,我承認我不完美。我學會的是調焦點,怎麼支持到對方,怎麼讓對方輕鬆快樂成長怎麼來,這會是我帶團隊的法寶。

2、模式改變

我覺察到自己模式的改變,不再遇事先說“不”了,那天有小夥伴問我沒帶身份證,可不可以第二天交?我沒象以前那樣說不行,而是跟小夥伴說可以問問朱麗,朱麗是經辦人,她也有可能有辦法。那一刻,我知道我爲世界開放了更多的可能,這對於我本人意義重大,我的做事模式開始改變了。

3、深度連接

每次課程我儘量跟不同小夥伴拼房,上上次是和瑞萍,上次和房革,這次跟麗平,深度溝通交流,我跟大家學習到了很多,老師說要模仿卓越,原來我身邊都是卓越的人呀!

每天變換座位也很重要,林昱用他的“大自在”影響我成爲“大成之人”,源淨教會我開放與坦誠,南瑾是我的搭檔,她教會我如何做真實的自己,坐在安琪和朱麗之間,她倆的悄悄話好多,我羨慕了很久,每次走到大魚旁邊,他都會分享他的感受,真實表達,自我不斷成長,還有團長思嘉,越來越自如了,也越來越逗比了,和她在一起好開心……我發現助教團就是個大寶藏,每個人都非常優秀,都隨時準備成長自己,我爲成爲這麼優秀團隊的一員感覺特別驕傲!

這次除了與小組成員、助教團連接比較多外,聯繫多的就是保定來的小夥伴了,我們平時交流就多,經常在不同課程裏一起成長,這次老師還專門留了一天晚上讓我們在一起,大家相約相互支持,一起落地實修,非常溫暖。


這次課程讓我又一次完成了生命拔節,寫了一個超長篇,重新梳理了所有內容,把這些知識、技能、信念、感受寫進生命裏,這是我一生的寶藏。

【保險小知識】

最深情的告白不是用鮮花承諾,而是一生的保障!

有了愛,有了保障,生活會更美好;有了愛的承諾,我們的生活會更燦爛。

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