2020年11月26日
早稱:
目標:
早餐:杭州小籠包一份9個
午餐:
午休:
下午加餐:麪包吃了3條,豆乾太鹹了,但還是吃了一半。
晚餐:太撐了,但是還吃了家裏的一點飯和菜
運動:沒有
喝水:很少,1000ml吧
感受:墮落
2020年11月26日
早稱:
目標:
早餐:杭州小籠包一份9個
午餐:
午休:
下午加餐:麪包吃了3條,豆乾太鹹了,但還是吃了一半。
晚餐:太撐了,但是還吃了家裏的一點飯和菜
運動:沒有
喝水:很少,1000ml吧
感受:墮落
t前後都輔音時候不發音. fasten hasten apostle castle whistle listen often 結尾時候不發音 ballet