2011年夏，晚上九點多，臨時受領緊急任務，第二天上午要見到成果，這是一項集體工作，需要多人蔘與，我一人無法完成。
第一步，找人搭班子，臨機突發任務，通宵作業難免，沒有人想來，尤其經常參與此項工作的同志，只有苦勞，沒有功勞，提及任務都是異常牴觸。
找分配任務的領導發話指派，不管，這點小事你都搞不定？
找自己的老大幫助協調，也難，有些人不在本單位，別人的領導並不熱情。直到深夜才找齊人頭。
第二步，找材料建場地，完成此任務，需搭帳篷，通照明電，鋪上細沙，才能開始作業，然而，每一步的協調都麻煩不斷、寸步難行。
任務雖與每個人息息相關，但不是自己的事情，別人既不願上心，更不想出手，安排人員幫忙也不情不願。
那時的自己，感覺是衆人圍觀嘲弄的小猴子，四面破洞透風的舊房子，任誰都可以給你使絆子。
一通電話協調未果後，已在心田徘徊滋生的，那種絕望、憤怒、無助的負面情緒，如洪水決堤、高湖潰壩，衝出心臟，充塞整個身體和靈魂。
我順手拿起一條腰帶，瘋狂抽打身邊的鐵牀，伴着憤恨的咒罵，梆梆的響聲，眼淚止不住流淌，一屋子的人都停了下來，靜靜地看着。
不知自己在想什麼，也不知過了多久，手中的腰帶已被摔打的稀爛，崩潰的情緒逐漸恢復平靜。
我扔下可憐的腰帶，徑直走到安排任務的領導房間，叫醒已是熟睡的他，開門見山，語氣平靜：任務推進困難，各方均不配合，三四個小時過去，工作仍無進展，必須由他統籌協調解決，否則今晚必定無法完成任務，影響後續的大局。
他倒是沒說什麼，立即召集幾個單位負責人分配工作，前期推不動的事情一下全動起來了。
直到凌晨兩點半，我們幾個纔開始着手核心的工作，早晨七點半任務按時交工。
這是這麼多年以來，極少有的一次情緒完全失控，徹底崩潰，時至今日，記憶猶新，痛苦絕望之情緒，回想起依舊有很強的不適感，對當時的那位領導也一直不怎麼感冒。
伏爾泰有句話說，“使人疲憊的不是遠方的高山，而是你鞋子裏的一粒沙子”，意思是在生活中擊垮我們的通常不是什麼驚天動地的大事，而是一些微不足道的小事。
一個人剛入社會往往雄心壯志，一不怕苦二不怕死，自己到了關鍵時刻就會如何如何，其實，哪有那麼多關鍵時刻，真實生活的考驗都是一些小事。
這麼多年來，經歷任務無數，唯獨對這次小小的任務、大大的情緒刻骨銘心，對那一連串的小麻煩和莫名的崩潰記憶猶新。
小麻煩有個更可怕的積累效應。如果你最近心情都挺好，那就算出個小事兒也沒關係。如果你已經到了焦頭爛額的程度，那每個小麻煩都可能是壓倒你這匹駱駝的最後一棵稻草。
有時生氣發脾氣批評人，往往不是因爲一問一不知，一件事情沒有做好，而是一問三不知，問題一而再再而三出現。
今年也有一次情緒的失控，幾件負面的小事，蜂擁而來，接踵而至，如江湖水三疊浪，一浪拍一浪，壓得喘不過氣來。
期間，一名部屬來彙報工作，喋喋不休，聽不清楚，好不容易問明白了，卻是極小事一樁，忽然間生出極度不耐煩之感，大發雷霆，臭罵一頓，把他轟了出去。
怎麼應對小事呢？有些雞湯文，說我們應該用心做好每一件小事，不要相信。我們不可能做好每一件小事，能控制的才談得上要認真做好，而小麻煩往往是我們不能控制的。不能控制總想強行控制，情緒就會上來，健康就會下去。
所以，往往能擊垮你的，就是這種不可掌控的小事，是做好做不好不由你說了算的小事。
你的計劃裏沒有這種項目，可是它們就這樣一波還未平息一波又來侵襲。它們互相勾連在一起，壓在你的身上，哪還有心情琢磨什麼其他。
這種說大不大、說小又折磨人的事兒，有人稱之爲“慢性日常麻煩”，不但影響人的情緒和工作表現，而且還會影響人的健康，甚至會縮短人的壽命。
飛機晚點、手機沒電、上下班路上堵車，這些事兒會讓人惱火。人惱火的時候血壓會升高，血壓經常升高就會增加得心臟病的風險。
然而，小麻煩永遠都會存在，真正影響健康的不是麻煩本身，而是你對麻煩的反應。
那些經常對小事有激烈反應的男性，他們的健康狀況和死亡率，是正常人的三倍，與那些面對重大人生壓力的人幾乎一樣。
人不能長期處於感到威脅的戰鬥狀態之中。草原上的斑馬之所以不得胃潰瘍，是因爲它們只在有野獸追趕的時候才拼命奔跑，平時非常放鬆 。
愛因斯坦說：“弱者報復，強者原諒，智者忽略” 。
我們要忽略自己的情緒，而不是麻煩本身。當你要發怒了，提醒自己把感情平復下來，來幾個深呼吸。
我們要發現小確幸，善於看到生活中好的地方，不在乎那些不好的地方，更容易跟世界和解。
我們也不要把小麻煩給“個人化”，這事只是一個客觀的存在，並不是世界在針對你，更沒有那麼多人與你爲敵！客觀的存在是你控制不了的東西。
人真正能控制的，只有自己的行動和自己的態度。
你控制不了堵車但是你可以控制自己在堵車的時候做什麼。
你控制不了麻煩但是你可以控制自己對麻煩的反應。