晚年的生存质量跟健康程度息息相关，况且健康会关系到生存的尊严。
如若在晚年由表及里养护好自己的身体，既可以让自己少遭罪或者不遭罪又可以减轻老伴或者儿女的负担，如若身体出现重大难以应对的变故，但凡屋漏偏逢连夜雨遭遇靠不住的老伴或者靠不住的儿女，靠不住的老伴会越在关键的时候，越会成为薄情寡义到遇大难就各自飞的分飞燕；靠不住的儿女就会失去耐心，久病床前就是急转直下失去孝子的转折点，因此到老了健康就需要放在首位，尽量不要迈出试探老伴或者试探儿女的那一步，经得起试探会感觉欣慰，经不起试探就会额外伤心。
健康，是人一辈子幸福的保证！人体这个昂贵复杂的机器，更应该及时保养维护。