1152身體健康心情愉快

我最近越來越感覺到身體健康,心情就會愉快,如果身體哪裏比較舒服,心情也會舒暢,反之,如果身體總是這不舒服,那不舒服,心情也很難好起來。

我最近經常感覺到自己的身體輕盈,心情也特別輕鬆,而且我感覺自己特別充實,所以我也因此而更加喜歡自己。

說到健康,我覺得健康不只是指身體健康,更重要的是要心理健康,身體健康是心理健康的根本,而心理健康又會讓身體更健康,這就是一個能量正循環的過程。

想到自己十年前的身體狀態以及心理狀態,我不由得心顫抖了一下,真是往事不堪回首的感覺啊。

那個時候,滿臉痘痘,而且整天頭腦也是昏沉沉的,關鍵是還被肥胖所困擾,體重大約有一百三十多斤,心理也特別自卑,也不認可自己,能量特別低,對什麼都提不起興趣,悲觀厭世,看誰好像都不順眼,現在想來,那是一種很不好的狀態,感覺自己整個人都抑鬱了。

還好,十年後的今天,我整個人比十年前更年輕,也更有活力,最重要的是我們越來越愛自己,我也不再長痘痘,身材也恢復了我本來就有的樣子,體重達到歷史最低,大約一百斤,整個人看起來也特別自信。

所以,即便如今也年過三十,但是我依然保有對生活的熱情,我還有很多想做的事情沒有做,我熱愛生活,更愛我自己,我會越來越好的!

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