身體健康:人類可以活多久?

標準003/300身體健康

文/樊榮強

前幾天的一次演講培訓課堂上,一位同學拿到一個題目《健康是福》,他開場想講健康指的是什麼,可是說了幾句廢話之後,還是沒有能說清楚健康的標準是什麼。

看似平常的話題,爲什麼就說不明白呢?根本的原因就是平時沒有思考與總結這個問題。

平時人們說到某些話題,有容易淺嘗則止,可能是興趣問題,可能是習慣問題,可能上方法問題,也可能是意識問題,對各種現象與問題的認識,總是流於表面,如果稍加深究,就不知所以然了。

世界衛生組織關於健康的定義是:“健康乃是一種在身體上、精神上的完美狀態,以及良好的適應力,而不僅僅是沒有疾病和衰弱的狀態。”這是一個廣義的概念。

對於健康的標準,特別是單純的身體健康,我還是有思考與總結的。我認爲身體健康的標準如下:

一是健全。也就是肢體、器官健全,任何正常人都應該有的身體部件一個不缺,當然也不能多。如果一個人先天或後天缺胳膊少腿,或者畸形,他當然不能稱爲健康,只能稱爲殘疾。

二是強壯。也就是說,一個人的器官一個不能少,同時還要有力量,精力充沛,這樣才叫健康。即使四肢與器官都不缺席,但是功能不強,弱不經風,也不能稱爲健康。

三是靈活。甚至也可以稱爲靈巧。靈活的意思就是,即使你的器官一個都不缺,而且挺有力量,但是笨拙、遲鈍、肥胖,走起路來兩分鐘一步,轉個身也需要十分鐘,這也不能稱爲健康。

符合上述標準,一個人就沒有病症或只有輕症,絕對沒有絕症。其結果就是,可以活得很久!

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