瑜伽是一門藝術，瑜伽幫助我實現了與心靈的交流，將微笑和愉悅的心展現在一個個動作中，一呼一吸中尋求本我，感恩天地，感恩一切，洗淨鉛華，迴歸本真。
爵士是一門藝術，爵士讓我實現了身體的喚醒，將性感、柔軟嵌入一招一式，突破自我。
跑步是一門藝術，在過程中不斷與自己對話，我可以嗎？我可以的，再堅持一下，目標就完成了。跑步是一個從懶惰到勤奮的過程，這個過程會讓你摒棄越來越多的壞習慣，拖延症也會被治癒！每個堅持跑步一年以上的人，都不會是一個懶惰的人。
塑身計劃將於2020年12月1日，將跑步與瑜伽結合，將瑜伽與爵士結合，將跑步與塑身結合，不斷雕刻着手臂，背、腹部、腰線、大腿，小腿，甚至是你的氣質。
由內而外，做一個堅強、勵志、本我的人。