《洞見》感悟12

【時間+進度】1127 14/30

【暱稱】Ivylei

【章節】第十五章 真相的抵達

第3節 “空”即真相

【閱讀總結】

『見：只有事物不再誘發感覺——我們平常對事物的情感反應受到抑制——我們纔會把這些事物看作“空的”或“無相的”。  』

『感：如何才能讓事物不再誘發感覺？如何才能抑制對事物的情感反應？從本書看來，唯有正念冥想。』

『思：我們常常說，三思而後行，希望用理性來指導行動，是否就是說請不要在感覺剛起來時做出決定，而應該在感情被抑制後再做出決定。』

『行：通過練習正念冥想來學會審視感覺，抑制情感的衝動，做到理性決策。  』

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