最近的睡眠真是糟糕，十一點鐘準時躺牀上，就想美美睡一覺，好難啊！每天都是抱着補補昨晚沒睡好的心情入睡，結果每晚都是老公女兒都睡得呼呼地香香的，我卻還在醞釀中，而且是越醞釀越清醒。有一個晚上醞釀的時間實在長，差不多到次日早上五點左右才眯着了一會兒，六點半被鬧鐘鬧醒，按時起牀送女兒上學。
這種持續失眠的狀態以前從未有過，真的讓人很無可奈何哦。
這種狀態若是擱在以前，連續超過兩天，我估計就煩躁不安、心情沮喪了，從頭到腳甚至身體的每個細胞都會強烈表達不舒服啊不舒服。
聽了陳果的幸福哲學課，她說到幸福是一種能力，尤其是考驗在逆境中的能力，那種超能力是會與逆境共處、與不幸共處、與黑暗共處、與凡人必然會有的煩惱共處、與隨着年齡的增長必會出現的病痛共處、與時不時會襲來的悲傷共處、與人與生俱來的孤獨共處、與那些無可奈何共處。
具備這種能力的人會想方設法來解決問題，讓自己保持知足，讓自己心懷感恩的，帶着自己不得不承受的悲傷繼續去生活。
陳果說她有一位德高望重的同事，得了嚴重的腎病，但非常樂觀豁達，一週四次，每次三小時的腎透析，對他來說腎透析同吃喝拉撒一樣，別人的生活日常是喫喝拉撒，他的生活日常是喫喝拉撒+腎透析。
我被她那節課的內容深深震撼到了。這是何等的強大，何等的無懼！每個字都震顫了我的心靈。
人活一世不容易的，各有各的難處，各有各的苦楚，就看我們怎麼看待怎麼面對？
那位老師的生活日常是喫喝拉撒+腎透析，我的生活日常是喫喝拉撒+失眠。沒什麼大不了的，心裏接受它，與它共處、與它帶來的無可奈何共處。
自從這麼看待失眠後，我的內心真正安定了許多許多，即便那晚幾乎整宿未眠，次日的我依然該幹嘛幹嘛，內心安穩平靜，雖然身體會提示我很倦很疲很乏，但我沒有從前那麼煩躁，那麼焦慮。我都很震驚我居然能做到如此平靜。
我深知，不接受只會讓痛苦加劇，不接受只會讓內心更加焦慮，壞情緒會不斷積累蔓延，最後到情緒失控。悲傷難過，失眠更加好不了。
陳果說的沒錯，一個看法一個活法。
我深切感受到，不管生活巨浪翻滾，只要內心波瀾不驚，一切皆可泰然。