我們在人羣裏的時候，我們要儘量去保持沉默，學會去傾聽別人的話語，學會去感受別人的生活。因爲我們個人處於低谷的時候，我們是人微言輕的，即使我們把我們自己的故事講得再動聽，在美好，可能也不會有人是願意去耐心聽我們訴說的，當我們不滿於我們的現狀，不滿於我們在低谷中時，我們可能會去叫喊和抱怨，但我們的這些叫喊和抱怨，並不會有什麼，有的只會打擾到別人。
所以，當我們在低谷的時候，爲了避免給別人造成麻煩，或者是給別人造成了不必要的傷害，那我們都必須要去冷靜的處理，冷靜的處理我們所遇到的人和事物，我們要去沉着的應對各種的難題，各種的不確定的因素，我們也要在生活中去謹言慎行，我們不要去隨便聲張什麼，默，是最好的選擇。