今天在三班上課，再次發現N個走神兒的同學，有兩眼發直、目光呆滯的，有撫摸頭髮、專心扮美的，有左顧右盼、喜笑顏開的，還有趴着不動的，叫起來答非所問的！種種表現，不一而足，讓講課的我不停地自我懷疑，我的課那麼無趣嗎？可是看着聽課的同學樂呵呵的狀態，也挺有意思的嗎！可是“神遊天外”的同學們，我該用什麼吸引你呢？
一般來說，注意力不集中，有生理原因，也會有心理原因，習慣原因。
理論來說，一些微量元素缺乏會導致孩子注意力不集中，好動，走神等問題。比如微量元素鋅、硒、碘。不過現在生活條件都得到很大的提升，這些微量元素都能在生活中得到補充。當然還有可能微量元素過多，比如鉛，可能會導致多動，因而上課易走神。營養元素的問題，醫院檢測可以得到很準確的結果，很容易排除，對症下藥也容易治療。
排除生理因素，還有可能有注意力缺陷障礙，英文縮寫ADD（Attention Deficit Disorder），也就是兒童多動症，發病原因很多，是兒童青少年時期長見病，有的甚至延續到成年。最主要的症狀是頻繁地、不自覺地走神。但這並不是說ADD患者就無法集中注意力，他們只是不能決定集中注意力的時間和場合。在某種程度上，還可能比普通人更能集中全部的注意力，做到高度的專注。患ADD並不意味着過度活躍，因爲多動有“動作多動，思維多動及綜合表現”不同情況，有的ADD患者往往可能是相當安靜的人。是否是ADD，同樣要經過科學的檢測，對症治療，越早越受益。
最後，還有一種生理及心理都沒有問題的孩子——習慣不好，故而上課常走神。注意力的培養是長期的養成，0-3歲注意力培養的黃金期，還有的說法是七歲之前也是黃金期。孩子注意力的養成有孩子先天氣質因素，到外因亦不可忽視。有的爸爸媽媽過分熱心和無意干擾常常是破壞孩子專注力養成的“元兇”。比如，給孩子準備過多的玩具，會讓他們無所適從，摸摸這個，摸摸那個，反而不能專注於一項。又比如，孩子在專心做遊戲的時候，有些家長隔一會兒就問“餓不餓”、“要不要喝水”，這樣很容易讓孩子受到干擾，甚至急躁起來，不利於集中注意力。
所以，上課走神，注意力不集中不能把鍋都甩給老師和課堂，而要綜合考慮，具體分析，對症下藥，早日心神合一。
