（73）高質量的休息是基礎

前幾天我以爲自己是頑石以爲自己很厲害，可以不顧身體什麼都堅持着。結果休息不好，上班太累了。腳都站不住了。全身都是難受的。

回去就睡覺了，什麼都不想，沒有失眠，沒有輾轉反側也沒有任何煩惱。就是臨在的狀態不是嗎。

從今天起我要重視自己的休息。好好喫飯。

雖然還是很胖，我相信會改觀的。

一切都會好。

身體好纔有體力工作才能生存。加油。希望每個人每個奮鬥的90後加油起來！