通過感受能量辨別心智的詭計

“閉上眼睛,你可以感覺到能量貫穿你,你可以感覺到能量在肌膚底下穿行,使肌膚溫暖。注意你的呼吸,你的心跳,你眨動的雙眼。動動你的手指頭、你的雙腿、你的腦袋,然後感覺命令每一個動作的力量。那股力量是「生命」,流入你的每一個小宇宙。每一個情緒都是真實的。每一個感官知覺都在告訴你這個真理。操縱你的情緒的那些念頭並不是真實的。”

“心智可能想要些什麼,但身體並不需要。你的身體需要感覺很重要嗎?需要八卦嗎?一點兒都不需要。心智渴求故事,當我們暴飲暴食時,我們並不是在讓身體開心;我們是在安撫躁動的心智。身體不需要定期服用鎮定劑,但我們照例嘗試用酒精和毒品來關閉心智。

我們評斷他人,藉此避開自我反思。
我們否認愛,於是我們的身體受苦煎熬。”

— Don Miguel Ruiz & Barbara Emrys 《The Three Questions》

—(唐·梅桂爾·魯伊茲 & 芭芭拉·艾莫瑞斯《成為自己的大師)

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