今天下班時，試着洞察自己的自動化思維，檢驗了一下我的認知，果然是思維方式的不同，看待問題的角度會完全不一樣。
下班路上，剛出了單位不到十分鐘，走到一個大路口時，發現堵車了，而且相當嚴重。眼看着綠燈亮了，紅燈亮了，來來回回已四五次，而所有的車輛都紋絲未動。
這時從左邊過來了幾輛小車，將來路也給人家堵上了。正在這時，前面的車開始稍稍往前挪動，而我們的班仍沒有動，此時左側的小車一輛接一輛插進了我們班車前面，此時我的焦躁情緒越發高漲。便認爲都是這個司機師傅開車技術太差，導致班車開得慢，所以對這個司機師傅特別憤怒，忍不住在心裏罵這個司機師傅蠢。
後來我意識到了自己的自動化思維，便試着去辨駁認爲司機師傅開車太爛的觀點。所有的車都在原地沒動，而且公司裏其它班車也堵在了那裏，怎麼能把這個堵車的責任推到司機開車技術差上呢？如果班車司機開車技術差的話，豈不是證明堵住那裏的所有司機開車都差嗎？
試着這樣想想之後，感覺心裏平靜多了，焦躁的情緒慢慢平復，開始不再關注堵車的問題，什麼時候道路疏通也不再糾結了。
在行車過程中，我漸漸地發現，這個司機師傅有很好的駕駛習慣：無論什麼時候，這個司機師傅都會保持安全車距，而且不會急剎急停，即使可能會被個別急性子的司機超車，也依然緩緩停車，保持車距。
坐在這樣一個有良好職業素養的司機師傅車上，是一件很值得慶幸的事。