11/23-11/29覆盤
Tea
1、早起運動(每天30分鐘有氧)完成1天✅
2、繼續請看見2020的計劃✅
3、每天學習並且分享媽媽不煩的課程,並且實踐✅
4、莉莉教的方法和目前自己的優勢,選擇合適的跑道❌
5、每天繼續學習word的書✅
6、完成Emily的委託:分析炒飯店的不足,請教餐飲部同事,看看對於炒飯品類,應該怎麼做纔可以提高✅ (後續和外賣部溝通)
7、有始有終,本週繼續賣水果,考慮做一波復購活動✅ 已經復購活動做好並且抽獎
生活類:
1、100天不喫雞(每週按摩兩次,消消食,每餐7-8分飽)✅ 2天
2、前一晚準備好要穿的衣服,節省早上時間❌
3、11:15之前睡覺,和師父互相打卡✅
keep studying✅
11.30~12.6計劃
1,早起運動
2,媽媽不煩課程持續學習
3,keep studying每天至少3小時深度
Lily
11/23-11/29周總結:
啓動小紅書賬號 ❎
完成私教課2節✅
鏈接1/18 ✅
11/30-12/6計劃:
盤點財務情況並重新制定每月預算和投資計劃
12/1號開始專注減肥,每天記錄用餐情況和體重
鏈接1/18(第5位)
Catherine:
11.23周計劃完成總結
1.開始踐行健康計劃(運動每週兩次,早睡早起,中藥) -得分60
2.學習(至少5天, 30-45分鐘/天)至少五天共讀 ❎
3.內驅力訓練營打卡✅
4.每週至少鏈接2個人,每天一條高質量朋友圈 ✅
11.30周計劃完成總結
1.開始踐行健康計劃(運動每週兩次,早睡早起,中藥)
2.學習(至少5天, 30-45分鐘/天)
3.內驅力訓練營打卡
4.覆盤南京線下課程
Queena:
11.23-11.29計劃反饋:
1.學習媽媽不到課程--已開始學習,未做筆記。
2.完成演講稿--未完成
11.30-12.6周計劃
1.完成演講稿
2.每天看書半小時
3.睡前青蛙趴+倒立